10月4日晚，杭州亚运会男子跳高比赛上演世锦赛级别的巅峰对决。最终，卡塔尔名将穆塔兹·巴尔沙姆以2.35米的成绩获得冠军，平了比赛纪录，韩国选手吴相赫以2.33米的成绩获得银牌。 。这是巴尔沙姆继2010年广州亚运会和2014年仁川亚运会之后，第三次登上亚运会最高领奖台。

巴尔沙姆被公认为当今“世界上最好的”男子跳高运动员。他首次实现男子跳高世锦赛三连冠（2017年伦敦、2019年多哈、2022年尤金），并在东京奥运会上与意大利选手坦伯里并列第一。他还以2.43米的个人最好成绩保持着男子跳高历史第二位，距离世界纪录仅差2厘米。

当我半个月前听说巴尔沙姆同意了我们的采访要求时，我仍然心存疑虑，担心情况随时会发生变化。几经周折，时间定在10月2日下午5点，在当天上午刚刚结束的杭州亚运会男子跳高资格赛中，他以2.19米获得资格赛第一名，晋级4日晚进行决赛。由于某些原因，原定的面对面面试改为视频面试。到了五点钟，那张戴着棒球帽的熟悉面孔就出现在我的手机屏幕上。

不要被他大海报上常常忧郁的表情所“欺骗”。巴尔沙姆几乎回答了我们列出的所有问题。他的健谈程度出乎我的意料。采访持续了近50分钟。在整理资料时，我发现这些真诚的回答不仅对运动员有用，对每一个热爱运动、热爱生活的人也有用。其中很多都是人生格言，值得认真学习。

我花了四个小时，从报纸的一万字录音材料中整理出一千七百字，给潮新闻客户端留下了八千字。之所以如此低效，是因为每个答案都记录了一位奥运冠军级别运动员的反应。从过去的职业回顾和对我所从事的项目的仔细反思中删除这些有价值的见解变得很难。

为什么要花这么大的力气去追踪巴尔沙姆？我不追星，但我一直很好奇，位于田径场盐碱土壤上的卡塔尔，是如何长出这样一棵参天大树的。我也很好奇他为什么和他最大的对手保持着“伟大的友谊”。这些都是体育领域之外的有趣话题。

但我也问自己，在流量至上的当今世界，有多少人愿意关注那些成绩不错但缺乏“爆发点”的田径运动员，即使他们在各自领域已经达到了天花板？当我听他讲如何设定目标、如何面对失败、如何认清责任时，这不就是我们辛辛苦苦报道亚运会所寻找的意义吗？

杭州亚运会上，每天都会报道大量的人物和故事，其中一定有好的未知线索被忽视。我今天只是请一位15岁做普通亚运志愿者、21岁拿下亚运金牌、30岁成为奥运会冠军的跳高运动员谈谈他的经历生活发生变化。细读者，应有所得。

巴尔沙姆参加跳高资格赛。杭州亚运会官方图片提供

杭州亚运会男子跳高可能是田径运动中最具价值的项目。原因很简单。卡塔尔球员穆塔兹·巴尔沙姆是奥运会和世锦赛双料冠军。他的2.43米亚洲纪录距离古巴选手索托马约尔1993年创下的世界纪录仅差2厘米。作为现役运动员中世界跳高最高的运动员，潮报记者在亚运会男子跳高前对他进行了专访最终的。关于这位世界著名跳高运动员，您想了解的一切都在这里。

①关于亚运会和杭州

潮报：过去三届亚运会，你们在广州和仁川获得了男子跳高金牌。你参加过无数的世界比赛。您能给我们介绍一下第一次参加广州亚运会的特殊感受吗？

巴尔沙姆：当我回顾2010年的经历时，我的第一次亚运生涯，似乎已经是很久以前的事了。那一年，我职业生涯的开始，我刚刚赢得了世青赛冠军。当时我站在人生选择的十字路口，思考是成为职业选手还是选择另一条路。最终，我决定成为一名职业运动员。

让我们回到2006年，那一年是卡塔尔多哈亚运会。我记得当时我是一名游戏志愿者。那次近乎梦幻般的经历在我心中燃起了一团火，我一直梦想着参加亚运会。 （多哈亚运会）对于我国来说是一项新颖且影响深远的体育赛事。我非常渴望成为其中的一部分。现在回想起来，时间真是过得真快。现在我是那个级别的运动员了。但在2010年，我还不是现在这样经验丰富的跳高运动员。当时有很多人比我更有经验。我更像是一个新秀，一个刚刚获得世青赛冠军的跳高新秀。我在跳高界还没有太多知名度。不过，我还记得第一次进入运动员村时的激动和兴奋。我和所有我敬佩的运动员都在那里，每个人都住在同一个屋檐下。那种氛围对我来说非常鼓舞，给了我很多正能量。

因此，能够在广州参加比赛并赢得我的第一个冠军，那真是太棒了，这是我职业生涯中难忘的时刻之一，作为一名运动员，这总是意味着很多。

巴沙姆赢得了 2019 年多哈世锦赛冠军。视觉中国供图

潮汕新闻：作为奥运会和世锦赛冠军，您认为自己在杭州亚运会不会面临太大的挑战吗？

巴尔沙姆：作为一名运动员，我相信每一位能够参加比赛或代表国家参赛的运动员都足够优秀。我们每个人都在努力做到最好。我尊重每个人，也相信每个人都有机会成为冠军。所以，如果你有这样的心态，因为你是奥运冠军，所以你处于不同的水平（与其他运动员相比），我认为这是一个弱点和缺乏专业精神。

对我来说，每次踏上球场，我都会尊重场上的每一个人。同时，要清楚自己是谁、做过什么、代表什么。但我知道我必须做好准备。我必须带着“今天我要竭尽全力”的心态去参加比赛。你可以看到有些人可以赢得一场比赛，有些运动员可以连续参加10年、15年。这是必须保持的心态，不要让成功冲昏头脑。

潮报：如果我没记错的话，杭州亚运会是您第二次来杭州，是吗？ 2012年亚洲室内田径锦标赛在杭州举行。当时你21岁，创下了2.37米的个人最好成绩。您认为现在的杭州与您刚来时相比变化有多大吗？

Balsham：当我抵达杭州时，我几乎认不出这个地方。从下飞机的那一刻起，这座城市的每一个人、建筑、街道上的树木、设施和活动的组织都给我留下了深刻的印象。在我的职业生涯中，我参加了很多比赛，去过很多运动员村。说实话，从质量上来说，（杭州亚运村）是迄今为止我亲身经历过的最好的亚运村，而且这里的组织也很棒。主体育场令人惊叹。田径比赛观众的热情也非常高。我真的觉得（杭州亚运会）太棒了。

巴尔沙姆在杭州亚运会上。潮讯报记者 杨晓轩 摄

②关于经验

潮新闻：卡塔尔的田径环境是怎样的，为什么能够诞生像您这样的顶级田径运动员？为什么能够这么长时间保持如此高水平的竞技状态？

巴沙姆：是的，我认为卡塔尔的田径训练环境很棒，而且一直在变得更好。最重要的是始终寻找改进和进步的方法。我们有良好的基础设施和重要的中长期规划。我也认为我们需要关注引领未来的年轻一代，因为我们现在拥有一支优秀的团队，但年轻人的发展和潜力关系到他们未来能否继续取得优异的成绩。

说实话，不仅仅是卡塔尔，我感觉整个大陆都面临着同样的情况。我相信亚洲是面向未来的，我们拥有基础设施、资源和人才。但我们也需要经验，需要有人像灯塔一样指引年轻一代，传递正确的思想。在我成长的过程中，困难在于多哈没有榜样，卡塔尔没有达到这个水平的运动员。

因此，有一个亲近的人可以通过言传身教来教导你是非常重要的。对我来说，在亚洲踢球在某种程度上是一种责任。我感到有责任，我需要在这里并成为年轻人的明显目标来激励他们。因为我知道，当我在他们这个年纪的时候，我也很想和世界冠军竞争。我不想被视为一个雄心勃勃的奥运冠军，只参加奥运会，不关心其他比赛。这不是我想要的。对我来说，参加亚运会非常重要，就像世锦赛和奥运会一样。

潮讯：你父亲是一名中长跑运动员，你为什么选择跳高？

巴尔沙姆：其实一开始我几乎尝试了所有的运动项目，包括竞走、中跑、短跑、跳远、三级跳远，基本上所有的田径项目。

但这对我来说一点都不有趣。当我还是个孩子的时候，世界冠军、奥运会冠军都不是我的目标。我的心态就是在训练中享受乐趣。每天光想着参加训练就让我很开心，而跑步可能还不够有趣。当我看到其他孩子练习跳高时，看起来很有趣，跳跃，在空中停留，翻转，落在垫子上。我开始思考并想尝试跳高。之后就水到渠成了（练习跳高）。

热点新闻：你的兄弟姐妹也有这么优秀的田径基因吗？

巴尔沙姆：我哥哥也是一名跳高运动员，（和我）参加过往届亚运会。我获得了金牌，他获得了铜牌。我还有其他兄弟（从事体育运动），其中一位是国家队的守门员。我们家是一个运动世家，我们都热爱运动。我的父母一直支持（我们参与）体育运动。我想说这是很多因素的结合。运动天赋很重要，会让运动变得更容易，但不一定会带来高水平的表现。如果你有才华，但没有勤奋和奉献精神作为后盾（你将一事无成）。同样，如果你的天赋不如别人，但你非常自律、专注和勤奋，随着时间的推移，你最终也能取得成功。但最重要的是天赋和努力的结合。我很幸运，我是两者的结合体，拥有一定的运动天赋，但也总是勤奋和专注。

巴尔沙姆在杭州亚运会上。潮讯报记者 杨晓轩 摄

潮汕新闻：您认为您目前取得的成就应该归功于天赋、努力，还是其他原因？你是一个非常自律的人吗？

巴尔沙姆：说实话，在体育比赛和体育生涯中保持高水平的竞争是最困难的事情。赢得比赛并不容易。成为世界冠军或奥运会冠军是非常困难的。但要常年保持比赛顶级水平，比如职业生涯10年、15年保持比赛顶级水平，难度要高出十倍。但无论输赢，第一次比赛的经历都是美妙的。

现在情况略有不同。有更多的责任要承担，有更多的压力要承受。无论好坏，不同的成本和资金、增加的媒体曝光和关注以及相关的商业活动或多或少都会分散你对实际运动训练的注意力。年轻的时候就是训练完就回家休息。但现在几乎不可能，每天都忙得不可开交。你必须这样做，你必须去那里，你必须去国外比赛和训练，你必须做一些事情。因此，随着年龄的增长，作为一名职业运动员很难保持这个水平（这需要大量的专注和纪律）。我很佩服那些心态始终如一的运动员，不让环境改变自己，不让外界干扰，始终专注于运动本身，能够长期保持顶尖的竞技水平。

如果你问我自己，我会说这是一种专注，一种努力。当我说努力工作时，我并不是说努力工作。努力意味着保持自律，照顾好自己，并在营养、休息、恢复（以及许多其他方面）方面把自己放在第一位。有时你必须说“不”，有时这会非常困难。想象一下，您的日程可能排得满满的，以至于您可以在一天内飞来飞去。这个时候你就会开始做出决定，我该去吗？我想这样做吗？这是一个好机会吗？我需要见人吗？这些选择非常诱人，但它们也可能产生负面影响，分散比赛注意力并影响场上表现。所以，这并不容易，但我可以训练得非常专注。我们整个团队也是这样。

潮新闻：除了你的跳高，我们对你了解不多。你还喜欢什么？

巴尔沙姆：作为一名职业运动员，我的生活非常忙碌。我没有太多空闲时间。你一年可能只有大约一个月的时间来做你喜欢的事情。在一个短暂的假期里，也许我想呆在家里10天左右，只是为了和我的家人在一起，因为我总是在酒店房间里，或者在飞机上。说实话，因为生活如此忙碌，所以我很珍惜在家可以放松身心的时间。

但作为一名体育运动员，我热爱很多运动。我喜欢篮球、F1 赛事和观看网球比赛。此外，我也喜欢和朋友一起度过时光，而且我对艺术也很感兴趣。最近，我有很多不同的爱好。我最近很喜欢室内装饰，我发现我对这个领域很感兴趣。对我来说，我的爱好经常随着时间的推移而改变。

潮讯：在卡塔尔可以自由去商店、餐馆而不用担心被堵吗？

Balsham：（哈哈哈）别担心。事实上，在多哈，由于我们的文化差异，我们在看到（明星）时通常可能不会像在欧洲或中国那样兴奋。在多哈，人们会表达他们的欣赏（当他们看到我时）或者只是拍张照片，但他们不会打扰你。所以完全不用担心。

东京奥运会上，巴尔沙姆与吉安马科分享金牌。

③关于对手

热点新闻：您与意大利运动员吉安马科·坦贝里分享金牌的东京奥运会成为了人们热议的一幕。我的问题是，如果Gianmarco不是你的好朋友，你也会选择分享这枚金牌吗？

Balsham：说实话，我不知道（这在当时会引起轰动）。这是我们所有高水平运动员都会经历的事情。我们都有求胜的欲望，都有赢得比赛的信念。每个人都想把自己提升到更高的水平。但人生有时也会有转折点，我想这一刻就是转折点。 2018年，我受了很严重的伤。我的脚踝和韧带撕裂了，几乎不可能康复。在此之前，我一直在努力提高自己的跳高成绩，目标是打破世界纪录。我想象有一天我可以成为世界上跳得最高的运动员和世界纪录保持者。一切都在朝着正确的方向发展。

过了一会儿，我就不能走路了，只能坐轮椅去医院做手术。我想知道这是否就是我的结局？我想知道我是否还能再次跳得很高，做我喜欢的事情，甚至认为这就是我职业生涯的结束？我想了很多。那是我生命中一段非常黑暗、非常困难的时期，对于任何运动员来说，经历这段时期都是极其困难的，因为我们总是试图突破自己的极限，忽视或尽量不考虑运动中的风险。这个事实。但当它真正发生时，我跌入谷底。

对我来说，这是一场非常艰难的战斗，我经历了很多考验才回到赛场。我花了大约一年半的时间才从伤势中恢复过来，但再次跳高就像攀登另一座山一样。我记得训练一天后，我要在医院休养3-4天。我的脚踝总是非常疼痛和肿胀。

作为上届世界冠军，那年的世锦赛是在我的家乡举行的。我经历了很多黑暗时刻，从伤病中恢复过来真的很困难。我不仅要重返跳高运动场，还要捍卫我的冠军荣誉。至于吉安马科，我知道他也经历过类似的伤病。我知道他也经历了一些最黑暗的时刻才回来。我们都专注于争夺东京的金牌。当所有参赛运动员都完成比赛后，我们环顾四周，只剩下我和吉安马科在努力跑2.37米。其他运动员不幸被淘汰。

那一刻，我思考了自己为什么选择跳高，思考了自己在体力和精神上所做的所有投入，以及自己的人生、家人以及所有支持我的人所经历的一切。这枚奥运金牌是我应得的。因为很多人投入了很多钱让我重返球场并达到新的高度。我的团队非常努力地创造了这一刻。当这一切最终发生时，我知道带回金牌将是回报他们的最好的事情。

我也知道吉安马科也经历过类似的事情，他也应该获得一枚奥运金牌。所以那一刻我想（和朋友们分享奥运荣耀）就是最好的结局，我们都带着奥运金牌回家了。这样的成绩和意义，对于我们双方来说，都是对这背后所有付出大量努力的人最好的回馈。这就是最好的结局。这就是我们集体决定分享这枚奥运金牌的原因。那一刻我什至没有意识到我们的决定触动了这么多人的心，或者摄影师恰好捕捉到了这个时刻，直到我们自己看到了视频。当然，Gianmarco 是我的朋友，与朋友分享也是我决定的一部分。

巴尔沙姆在杭州亚运会上。潮讯报记者 杨晓轩 摄

潮新闻：你认为这几年对你最大的威胁是谁？博赫丹·邦达连科 (Bohdan Bondarenko)、吉安马科·坦贝里 (Gianmarco Tamberi) 还是其他人？

巴尔沙姆：我最大的对手是我自己。我总是告诉自己，如果我能专注于自己，专注于自己的动作并保持最佳的跳跃水平，那么其他人做什么并不重要。我一直有一种信念，相信我会（达到最好的水平）。但如果论技能，过去 15 年我们并没有与很多人竞争。 Bondarenko（乌克兰跳高运动员）可能是最好的之一。我们总是在一起进行高水平的竞争。他绝对是顶尖的跳高运动员之一。

潮汕新闻：我们在跳高比赛中经常看到横梁被划伤的镜头。有时它会掉落，但有时却不会。你认为跳高运动员最关键的时刻是靠心理因素还是靠一点运气？你是一个善于心理调节的人吗？当游戏出现问题时，你会用什么方法快速调整？

巴尔沙姆：我认为参加比赛取决于运气，但如果你把跳高作为一种职业，你就不能仅仅依靠运气，因为运气可能会来一次，但在你的职业生涯中，它不会每次都来。这么幸运，所以你需要在思想上、精神上、身体上、各方面做好准备。然后你需要保持自己的状态并保持高度专注。需要准备的东西有很多，但运气并不在其中。你不能依靠运气来取得职业成功。

同时，我认为最重要的是不断练习。你练习同一个动作的次数越多，它就会变得越容易，让你的身体记住要做什么、何时做以及如何做。

④关于目标

热门新闻：您目前是世界第二高的跳高运动员。你的2.43米仅次于索托马约尔的2.45米。这项世界纪录已经保持了三十年。你认为你能在你的职业生涯中打破这个记录吗？

巴尔沙姆：跳高世界纪录即使不是田径运动中最难打破的纪录，也绝对可以跻身前三。这就是为什么这一纪录能保持这么久，也是为什么世界上只有一个人能达到2.45米。虽然我目前以2.43米排名第二，但我知道要承受这种压力需要付出很大的努力。因为人在那一刻承受的压力非常大，可能是他或她体重的30倍甚至更多。

因此，我认为跳高就像一门艺术，就像你需要快的跑步速度、灵活性和强壮的身体一样。跳高过程中可能会发生很多事情，你需要做好心理准备。但我相信，这个纪录肯定会被打破，但这个人一定是天赋极高。我想这样的人才并不常见，也许十年就会出现一个。

即使有才华也是不够的。也要求球队和运动员自身积累丰富的经验，不断刻苦训练、系统训练，并具有奉献精神。它还需要合适的时间和地点。你的身体状况可能足以打破纪录，但由于天气太冷或刮风或下雨，这可能是不可能的。所以我认为要打破纪录，不仅需要运动员在心理和身体上做好110%的准备，还需要完美的时机和环境。他们可能还需要强大的竞争对手、完美的天气和完美的风。只有感受和等待，才能突破如此极限的高度。所以我认为只有满足了所有的条件，才有机会跳得足够高，打破纪录。

热搜：有人说跳高是一项总是用失败宣告成功的运动，因为你每场比赛肯定都会以失败告终，但每次全力以赴挑战自己的极限，也不能说是一次失败。失败。您如何理解跳高运动？这对你来说意味着什么？

Balsham：就我个人而言，我并不害怕失败，也不相信它会以失败告终。一般来说，在运动中，失败是不可避免的，但我认为更多的是找到自己的优势并努力提高自己。

很多人害怕痛苦，或者不害怕但不愿意去做，因为他们更关心其他不重要的事情。作为一名职业运动员，我只是把目光投向自己的道路。我做出了决定，并且知道我需要面对未来的困难。也许你害怕被批评，害怕别人的想法，或者你对自己没有信心。但老实说，这是最好的学习方式，你必须审视自己并问自己，你想就此停止吗？这是你的目标，还是你的目标更遥远？当你设定目标时，一路上必然会遇到很多坎坷。我可能会跌倒，但我会一次又一次站起来。失败的次数越多，获得的经验就越多，这就是最好的学习方式。

所以我想说，失败和从失败中学习是成功的重要组成部分，也是任何人都无法夺走的。所以不要害怕失败，而应该学会接受失败，需要改变对待失败的心态，因为其实这才是最好的学习方式。

潮汕新闻：您的赞助商伙伴在您的发展道路上扮演着怎样的角色？

Balsham：当你进入高水平的竞技舞台时，赞助商合作伙伴非常重要。一开始有赞助商的好处是可以获得资金支持，但是接下来你需要建立一个好的团队和一个合适的环境。职业运动员不仅需要赞助商，还需要合适的合作伙伴。奥地利红牛是一个非常酷的品牌。我们已经合作了大约 10 年。

我喜欢奥地利红牛的原因是它总是从运动员的角度来找你，一直为运动员提供赛事训练、身体营养和心理支持等长期支持。感谢奥地利红牛的帮助，让我能够更好地完成自己的工作，同时保持高水平的运动表现。奥地利红牛的另一个有趣之处在于，它是一个总是迸发出灵感的品牌。奥地利红牛始终不断突破界限、突破界限、尝试酷炫事物并激发灵感。在我们的会议中，经常会出现一些非常富有想象力的想法。这种银蓝色总能把意想不到的挑战变成现实。我认为这些想法和挑战本身非常有趣。

Chao News：请给你的中国粉丝留言。中国有14亿人口。通过杭州亚运会，一定会有更多的人记住穆塔兹·巴尔沙姆，喜欢你。

Balsham：我第一次来中国是在2010年，第二次是今年。我在这里感受到了很多朋友的支持，也感受到了中国人民的关爱。所以我想对他们说，感谢你们一直以来的支持。希望在比赛中以精彩、优异的表现来回报大家。希望能给在座的大家带来精彩的跳高表演，让大家享受这一刻。中国热爱体育运动的民众众多，体育文化也源远流长。希望大家能够享受亚运会的这一刻。