今天我们就来说说脚踝的三大终结技巧，尤其是在攻防转换的情况下，往往能起到意想不到的效果。这是一个基础又进阶的动作，建议有一定控球能力的球手收藏练习。
No.1 小跳+变向传球
向前小跳引诱防守球员向一侧移动，然后用力改变传球方向。这个动作机动性很强，甚至有可能将防守者击倒。当然，我们的步骤也必须说清楚。
迷惑的关键在于突破假动作。无论我们想改变方向，我们都用哪只脚来跳跃。一只脚先向相反方向迈出，然后迅速改变方向。建议高尔夫球手首先用惯用手控球。练习变向，这样变向的速度会更快、更顺畅，可操作性也会更强。
摇动肩膀或向前耸肩可以使动作更加真实。不过，我们的第一步一定要快，但是一定要控制好移动幅度，不能给防守者一个大肩膀，否则就会被吹罚进攻犯规。
No.2 沙姆戈德
Shammgod就是用一只手拉球来改变方向。早期多用于街球运动。后来逐渐被玩家运用到实战中。这是一项兼具观赏性和实用性的非凡技艺。就算学会了这一招，你也能成为社区篮球场上最帅的小伙子。
Shammgod 运球并改变方向。空间非常重要。我们需要与防守球员保持一定的距离，以保证防守球员无法伸手断球。我们也有足够的空间来拉球和改变方向。
先将球推向一侧，然后向前迈出一步，快速向反方向拉球以改变方向。
先在防守球员面前带球，然后换手拉球改变方向。这个动作需要很强的身体协调性。
最好双手都使用Shammgod，这样防守者只能根据你的节奏左右摆动。
No.3 单手切球传球
单手削球就是使球旋转，利用球的旋转反弹惯性来改变球的运动轨迹，从而达到欺骗传球者的目的。
单手切球在攻防转换中非常有效。防守者正在全力后退。单手切球可以打断防守者的节奏，利用时间差完成传球。
运球时，双手稍微放在球的侧面，然后切球，让球旋转，但注意切球时不要用手握住球。
切球时，向突破的反方向迈出一步。这样可以为后续的突破提供爆发力，也可以迷惑防守者移动重心。最后，根据防守选择结束进攻的方法。
要想突破人，除了拥有过硬的传球技术外，拥有出色的投篮技术同样重要。当防守者不敢让我们从外线投篮时，我们就会有更多的突破空间，以及过人后完成进攻的能力。越强，打起来就越有威胁。
现在就解锁下面的射击课程。现任NBA球队小牛队球员发展总监、科比官方训练师，教你正确的投篮练习，重建完美投篮，成为一名全面的篮球运动员！限时20%折扣，不要错过这个机会
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.bjkytsjk.com/html/tiyuwenda/18090.html
