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  • 如何安全练习篮球旋转技巧:从基础到进阶的完整指南

    第二步:当你可以很快地旋转球时,即它有一定的旋转速度并且必须稳定时,你可以尝试用手指来使用球。刚开始练习时,给球一个初始的高速打球时不要把球扔得太高,以免掉落时伤到手指。注意这部分。仅当球的旋转平面位于水平面上时,这才有可能。

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    第三步:很多高手可以用另一只手击球,让球有继续旋转的动力。刚开始学习时不要这样做。只要确保球在你手中旋转得越来越久即可。我记得我能坚持10秒左右就开始用另一只手加速。

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    第四步:这时候,当你有了一定的转球经验后,你可以学会用另一只手来加速。许多人在击球的那一刻很容易就停止旋转球或掉落球。其实,在对方手击球的那一刻,持球的手需要跟着移动,以保证球的稳定性,但这种感觉也需要慢慢培养。

    第五步:当你可以用手击球加速时,你应该能够坚持几分钟而不掉球。这时候你可以做出各种花哨的动作,比如换手指、换手、从胯下扔。从腋下开始转动,慢慢地,你就能感到自由了

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    第6步:整个过程根据个人的高尔夫球技术而定,快则需要1.2周,慢则需要1个月。

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