我从来没有考虑过我这个年纪能做什么。我觉得吃、喝、爬山、交朋友就是生活。后来我看到医院里的病人越来越多，疾病也越来越复杂、年轻化。我突然意识到，好的身体是一切的开始，所以我决定开始健身。
刚开始的时候，我是一个健身新手，什么都不懂。当我看到自己和别人身材的差距时，我就后悔来健身房了。我也有懒惰的心态。但心里总有一个声音在鼓励我，告诉我不要灰心，不要放弃，要坚持下去。懒惰是一件很奇怪的事情。它让你以为是安慰、休息、祝福，但事实上，它给你的却是无聊、倦怠、压抑。它剥夺了你成功的希望，并切断了你与他人的联系。你们之间的友谊让你们变得越来越狭隘，对生活产生怀疑。于是我开始规划自己的健身目标，制定健身计划，克服懒惰，坚持去健身房锻炼。
在健身房里，我结交了很多热爱运动的朋友。当我练习动作遇到困难时，我会向动作做得好的人请教。这样，我就会学到一些锻炼方法和技巧，在一起学习的过程中就会自然而然。成为朋友。
日复一日，时间在我身上刻下了努力的痕迹。随着时间的推移，我已经从一个健身新手成长为一个健身专家。我的身体变强了，整体精神状态更充实，免疫力也提高了。现在，朋友们都说我年轻了十多岁。如果你付出努力，你就会得到一些东西。健身给了我健康、快乐和友谊。
我给你一点建议：不要让你在最好的时候变成一个胖子；不要让你在应该享受生活的年纪受到疾病的折磨；不要让你后悔每天睡前浪费的时间。 。
想想你是不是每天无所事事，却一点也不放松。何不放下手机，去健身房，做对自己健康负责的第一人！
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