38岁孙俪体重90斤的秘诀：自律晚餐与15年习惯_庄闲游戏·(中国区)有限公司官网

38岁的Sun Li一直重90磅。当她看到晚餐时，网民说：我是如此的自律，难怪她太瘦了

Sun Li是每个人都非常喜欢的女明星。她出演了许多流行的电影和电视剧。此外，她和她的丈夫邓乔（Deng Chao）也是娱乐行业的模特。既有良好家庭又有职业的孙李（Sun Li）拥有繁荣的家庭和职业。尽管她现年38岁，但她的病情没有改变。她的皮肤不仅像一个女孩一样，她的紧绷且富有折叠的人物也被称为许多网民中的嫉妒对象。

多年来，Sun Li一直能够将自己的体重保持在约90公斤，这与她的生活习惯直接相关。她不仅坚持每天锻炼身体，而且在饮食中也非常自律。从日常生活的照片中，她分享的是，太阳李对饮食和运动有严格的要求，甚至自制茶点都强调，它没有添加糖，这是非常健康的。

熟悉Sun Li的朋友知道她有一种习惯，她已经持续了15年，这就是锻炼！ Sun Li基本上坚持每天锻炼。如果条件允许，她将带女儿去健身房练习普拉提。她不仅会喜欢运动，而且还会养成孩子的运动习惯。

俗话说：“练习三分，吃7分。”除运动外，Sun Li在农历的第一个和第15天，每天总是每天吃素食。从图片中也可以看出，这种素食是非常精美的。我相信没有人愿意再吃两顿饭。

此外，Sun Li一直坚持她的日常饮食中的“ 16+8”浅禁食。简而言之，她不吃16个小时，吃了8个小时。例如，我晚上17:00吃晚饭，第二天早上我将停止进食到9:00。这次正好是9小时。然后我从9:00开始吃早餐，并于17:00 pm吃晚饭，每天三顿饭不会影响它。每周只有两次，您可以在三四个月后看到结果。

她说，有时候让自己饿了。如果您在临时晚餐中吃了很多食物，请不要焦虑。第二天只有一个快速的光线，这对于排毒和重量控制非常有效。但这也使每个人都提醒所有人：饥饿时永远不要喝低血糖，而禁食的长度取决于您的身体状况。

最近，她在社交平台上发布了晚餐，只有一盘照烧胡萝卜和一杯红枣水，脂肪较低，脂肪含量低。她称其为完美的晚餐，吸引了80,000多个网民的喜欢，网民说：女皇是如此的自律！一些网民甚至说：看到你吃得很好，我转身看着我正在吃的炸鸡，我很ham愧！一些网民开玩笑说：皇后只能吃这个胡萝卜叶吗？每个人都表达了笑声和眼泪。

她有严格的饮食要求，甚至必须制作无面粉版本的华夫饼干。图片被烧毁。网民开玩笑：真是个好人，我无法说出这与华夫饼有什么关系！太阳李自己开玩笑：现在她明白了为什么厨师无法维持她的身材。她在做饭和吃饭时吃饭。过了一会儿，她会吃不到十元的人……即使她正在学习无面粉的华夫饼，她仍然害怕体重增加，而且她的饮食需求确实很严格。