1。注意控制重心。当它不是很自信的情况下，您不应让重心的偏移太多，这将被他人的假动作所动摇。减少您的重心，不要向前倾斜，并为人身防御做好准备；
2。观察对手的运球。普通百姓的通常手是对手的，但每个人都会交叉 - 乱扔。当对手射球时，此时球反弹到手是最合适的时间，球的方向干扰了球的方向。
3。当对手通过球时损坏了球。我需要有强烈的防御感和经验来观察该领域的情况。对手的眼睛预测意图，在传球过程中抓住球。
两个：当我突破篮球时我为什么不能进去？
具体方法如下：
1。突破速度的各个方面，掌握时间，物理对抗能力和防球技术，建议经常和熟悉球的运球；
2。运球时，适当地减少重心，这可以增加篮球的控制。经常尝试，练习交叉 - 检查游戏态度；
3。在运球期间，尝试将球向前倾斜以表现出进攻态度，这可能会增加突破的机会。
4。注意寻找突破机会，通常是练习三个步骤的专栏；
5。突破心理障碍，并尝试多种投球姿势，以防止在突破中杀死。
3：打篮球和打篮板技巧
1。卡很好。
抓住篮板时，卡位置非常重要。准备抓住篮筐下的反弹时，您需要绕过位置并阻止反弹的对手。抓住反弹非常有利。当然，另一方会挤你。您必须不时移动，张开双腿和手，并用身体阻挡对方，但不要用肘部攻击或推动犯规。查看下图，Yao Ming的卡位置非常好。尽管他具有高度的绝对优势，但卡片位置也很棒。
2。确定跑步路线和反弹路线。
当某人射击，无论对手或队友如何，都必须提前判断篮球的跑步路线，以及在击中反弹或篮子后弹出的路线。根据篮球的弧线和速度，这需要更多的累积经验。一般而言，篮球的弧度高和速度较慢。远的。因此，我们必须做出判断前并判断篮球的跑步途径，以帮助提高篮板的成功率。
3。反弹足够高。
抓住篮板时，我们都知道跳跃越高，越好，但实际上，帮助您急于篮板也很重要。当您查看篮球跑路线时，当您配备篮板时，您可以快速跑步。移动，然后跳到斜坡，因为它有助于跑步，因此它很可能会抓住对手头顶上方的反弹！
四：如何学习打篮球 - 篮球规则
1。学会射击。这是学习篮球的最基本和基本知识。捡起球是要学会用手射球，让球跳起来，而不是让球奔跑。目前，练习的最佳方法是修理自己以圆圈拍摄。不要超过范围。这可以实践打篮球时带球的稳定性。
2。学习运球。接球固定在一个地方，并且运球需要用篮球跑和奔跑。这里需要解释的是，运球需要罚款，准快速，不像拍摄那样慢。学习运球时，您必须跑步，不能缓慢行走。这不利于快速掌握打篮球的要点。
3。学习通过。篮球是一项合作运动。独自战斗并不乐趣。掌握了以前的技能后，您需要学习传球。在这种情况下，您可以将球传给队友，然后让他射击，这是正确的篮球。每个人都赢得了比赛。
4。熟悉篮球规则。这是必要的点。有能力与他人打篮球之后，您需要知道如何正确打篮球并往往是常规的。恶意肢体攻击禁止一系列规则。
5。练习球。这是让自己发展为发展更高篮球技能的做法。尽管以前有过，但是如果您个人有足够的自信可以拍摄，那么您必须学会带球来克服。在对手的篮子里，投球很高。
6。练习射击。打篮球的最终目标是将篮球放入篮子。不要低估射击。在现场，这通常是胜利或输球。射击，半场，整个比赛，篮子下方等类型都有很多类型。建议个人从最基本的做法开始，即在篮子里投球，距离接近，命中率很高。这样，它将逐渐脱离三个点射击。在此过程中，您需要学习自己的目标。您需要准确地确定您用眼睛扔球的弧线是否正朝向篮子。
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