刘红多次想象自己获得冠军后会是多么欣喜若狂，但当那一刻真正到来的时候，她却不能平静。

或许，这漫长的夺冠路上的坎坷让她不那么容易出现喜悦和悲伤，因为所有的情绪都只能抛在一边，下一秒就必须振作起来继续训练。

历经12年跋涉奥运，如今夺得冠军，当刘虹终于登上山顶时，她终于感到了迷茫和孤独。

他的前队友有的因伤提前退役，有的结婚生子，有的成为教练，他们所带领的球员已经和他站在同一起跑线上。 29岁的刘红问自己，接下来我该怎么办？

01 保证一切的金牌

刘红决定像其他同龄女孩一样投入家人的怀抱。她与相恋多年的男友刘雪结婚，并于2017年底生下了女儿希希。

女儿成了刘红生活的重心，一家人的生活平凡而幸福。这种沉稳和坚定，让刘红克服了迷茫，不再惊慌，让她静下心来思考自己的余生应该是什么样子。现在是这样吗？

刘宏很快就得到了答案。她还想过更精彩的生活，而不仅仅是当一个母亲。她依然向往赛场，向往努力拼搏的自己。

刘宏的想法让很多人无法理解。一个30多岁的女人，田径运动员的巅峰期已经过去，又生了孩子，她还能做什么？

家里的长辈们也不同意。既然已经夺冠了，而且孩子还这么小，为什么还要这么做呢？他们想一辈子从事竞走吗？

但所有的反对和质疑都无法动摇刘宏。她唯一担心的是自己能否平衡家庭和事业，能否在行走和陪伴女儿之间找到平衡。

刘红想起了她的好朋友，意大利著名竞走运动员阿丽莎。阿丽莎在2008年北京奥运会上获得铜牌。 2010年，她因怀孕休息了一年，回来后再次训练，并在世锦赛上获得银牌。她在2012年伦敦奥运会上获得第七名。她于2014年再次分娩，并在2016年里约奥运会上再次分娩。复出。

对于艾莉莎来说，生孩子和赛车似乎从来就不是两条平行的道路。需要做出选择。它们共同构成了她人生的不同阶段。

艾莉莎在训练期间总是带着她的孩子。这让刘红既羡慕又鼓励。作为一名运动员和一名母亲，她必须证明，即使到了这个年纪，有了家庭，她仍然可以重返赛场并取得优异的成绩！

幸运的是，刘宏并不是孤军奋战。丈夫刘雪一直是她最可靠的战友。刘雪毕业于北京体育大学，曾任国家田径队队医。两人有着相同的目标。

为了“回来”，夫妻俩决定组建一支家庭小队，刘雪担任教练兼队医，刘宏担任运动员，还有一位名叫希希的“拉拉队长”。

2018年6月，女儿希希六个月大断奶后，刘红开始恢复训练。

她的丈夫刘雪肩负着教练、队医、后勤保障等多项职责。当刘红劳累、不开心的时候，刘雪还负责引导她。为了不影响刘红休息，刘雪抱着孩子睡觉。

无论训练还是比赛，刘红和丈夫总是带着希希。我一出门就拎着一个大包，里面装着孩子的奶瓶、尿布、换洗的衣服、我最喜欢的橡皮泥和水瓶……

他们曾经一年跑遍7个城市参加7场比赛，孩子们也跟着他们到处走。后来，孩子们长大了，考虑到上学问题，2018年11月，刘红一家搬到了昆明成功基地，女儿在那里上幼儿园，刘红则进行高原训练。

虽然很辛苦，但至少每天训练后，刘红还是能见到孩子、陪孩子的，哪怕只有两三个小时。

显然，女儿给刘红带来的不仅仅是关心，更是一种动力。

当她累了，看到女儿的笑脸，听到她奶声奶气地喊着“加油”，刘红瞬间又充满了力量。

年轻的时候，刘宏觉得如果自己失败了，自己就一无所有，也会对不起大家。但现在，即使她失败了，她还有孩子，还有丈夫。看到女儿，她的心里感到温暖又平静。

因此，无论复出的结果如何，刘红已经拥有了最珍贵的“金牌”，那就是支持她的丈夫和可爱的女儿。这让她勇往直前，无所畏惧。

02 卷土重来

复出训练极其困难。

由于刘红是剖腹产，用力时伤口还是会痛。而由于长期不训练，她的肌肉水平下降严重，体重达到了56公斤，比之前的标准体重足足增加了6公斤。

所以减肥是第一要务。

刘红一边做瑜伽恢复身体状态，一边去健身房加大运动强度。在此期间，她还参加了铁人三项赛，以帮助她恢复训练。

三个月后，刘红的体重下降到了50公斤。当女儿1岁的时候，她高兴地发现自己又有了腹肌。

经过几个月的恢复训练，刘虹开始了正式的步行训练。

最困难的日子里，刘红每周的训练量达到了190公里左右，她也不知道用了多少双新鞋。旧伤复发，鞋头脱落。刘宏咬牙忍着疼痛。如果不疼了，他就继续修炼。如果再痛，他就治疗一下，然后继续修炼。

因为她知道，时间不等人。

独自一人在昆明训练，没有见到对手，刘红心里有些不安，因为赛场上的情况正在发生变化，她迫切需要一场比赛来确定自己目前的位置。

2019年1月1日，在香港举行的“总统杯”新年竞走比赛中，刘宏以1小时30分43秒的成绩获得20公里冠军。此时距离她退出比赛已有2年零4个月了。此次首秀也是她职业生涯获得的第25个冠军。

两个月后，在2019年全国竞走大奖赛女子50公里竞走比赛中，刘虹以3小时59分15秒的成绩获得冠军，打破了4小时4分36秒的世界纪录秒，成为女子50公里竞走历史上取得4小时成绩的第一人。

几个月后，在多哈世锦赛上，刘虹成功超越当时世界排名第一的切杨诗姐，夺得20公里竞走冠军。

多哈世锦赛

刘红依然是竞走赛道上当之无愧的“女王”！

2021年3月21日，全国竞走锦标赛暨奥运会选拔赛在黄山举行。刘虹以1小时24分27秒的成绩获得亚军，成功获得东京奥运会入场券。

她渴望尝试即将到来的东京奥运会。

相比当年想要夺得奥运冠军、实现大满贯的愿望，刘虹现在更多是为了自己的内心。

刘虹不再需要金牌来证明自己，但竞走已经刻在了她的骨子里。那是一种“活着”的感觉，所以她渴望竞争！

女儿曾经问妈妈，你累吗？她说不是，为什么她做自己想做的事就会觉得累呢？

03 对手

祖国每一代人都有人才。

当刘红雄心勃勃的时候，她知道外面是一个不同的世界。

除了老对手切杨诗姐之外，新人杨嘉玉也已经脱颖而出。

2016年，刘宏在里约夺冠时，20岁的杨嘉宇只是场边的替补。现在，在奥运选拔赛上击败她的是25岁的杨佳玉！此外，由杨佳玉改写的女子20公里竞走世界纪录是由刘虹于2015年创造的。

这个意气风发的年轻人总是让刘宏想起以前的自己。

刘红1987年出生于江西省吉安市安福县，由于她良好的耐力和吃苦能力，她的运动天赋很快就被人发现。 13岁时，刘红开始练习竞走项目。她每天早上5点左右就开始训练，从不抱怨。

练习起来并不容易。当时，由于教练身体原因，江西省竞走队即将解散。幸运的是，刘宏是幸运的。福田区体工队教练来江西选拔青少年，刘宏来到深圳。走上职业培训之路。

训练非常辛苦。刘宏几乎每周都会穿坏一双鞋，每天训练长达40公里。谁也看不出，这个温柔的女孩竟然会遭受这样的损失。但努力总会有回报，而且结果是显而易见的。

2005年2月，18岁的刘红在全国青年锦标赛上获得了她的第一个全国冠军。

2006年，19岁的刘宏在多哈亚运会上获得20公里竞走冠军。

19岁刘虹夺得多哈亚运会冠军

2015年，刘虹在国际田联拉科鲁尼亚竞走挑战赛上以1小时24分38秒的成绩打破20公里竞走世界纪录。同年，刘虹在世界田径锦标赛上以1小时24分38秒的成绩获得女子20公里竞走冠军。赢得冠军。

不过，刘虹的奥运之路却有些坎坷。

2008年北京奥运会，一场大雨导致刘虹以5秒之差与铜牌失之交臂，排名第四。

2012年，刘虹在伦敦奥运会上获得女子20公里田径竞走第三名。

2016年，当29岁的刘宏再次征战里约时，已经有人质疑，“他这么大年纪了，还能承担这么重的责任吗？” “他还能保持自己的能力吗？”

庆幸的是，刘虹终于证明了自己。在参加了三届奥运会后，她最终获得了一枚金牌并赢得了大满贯。她心里充满了感慨。

正如她在 2015 年打破竞走世界纪录后所写：

冠军可能只属于一个人，但赛场和舞台属于所有热爱这项运动的人。

不管过去，超越自己，刘红已经做到了。