我们每天都可以访问数十个项目。近年来，许多受欢迎的项目逐渐被逐渐引入中国，其中有100多个可用的项目，并且差异不同。从儿童的角度来看，兴趣是第一个要素。从身体发展的角度来看，平衡的发展至关重要。
有许多活跃的孩子通常在学校里运动很多，他们仍然需要继续学习课后的运动，这会导致过度的肌肉疲劳并影响身体的康复和发育。它们应适当交错或与某种强度结合。大型运动，那么国际上推荐的儿童运动是什么？
1。攀登运动
一个出色的幼儿园具有攀岩设备，包括幻灯片，绳索网，悬架桥等，以实现身体平衡。攀登活动要求儿童动员身体的所有部位以协调其手术，他们需要彼此，脚，眼睛和身体合作。
儿童的攀登技巧可以促进孩子的身体的协调，使他们的身体更加灵活，更敏捷。每当一个孩子爬到一个新地方，由于距离高度的变化，它会给孩子的视力带来新的感觉和身体，这不仅有助于培养孩子的空间概念，而且还可以帮助孩子从一个新的观点。 。
2。跑步
在户外运行时，请注意不要长距离跑步。儿童不适合长距离。一些父母要求他们的孩子自己练习慢跑，这实际上是错误的。
儿童仅适合免费的嬉戏跑步，例如捕捉游戏，需要控制时间。
iii。球运动
无论是踢足球，运球，排球，投掷球，躲避球...这对儿童的整体发展非常有利。但是请注意，幼儿不适合练习网球和其他球拍练习，这对肌肉生长不利。
只有在孩子是5岁之后，人体的运动功能才能真正开始发展到成熟度。有些人的发展速度更快，因此我们通常认为，在6岁之后，这是进行某些练习的合适时机。有些孩子可能需要达到7。只有8岁才准备就绪。
4。障碍游戏
障碍游戏或一些“探索”游戏是一个全面的项目，包括在树林中跑步，避开树木（当然，相对稀疏的树林），例如在单板桥上行走，滚动，躲避等。
5。动作
儿童手的精细运动的发展遵循从浊度到差异化的发展法，从无意识到意识。操作构件，抓球等有利于发展儿童协调双手的能力。
6。有氧运动和舞蹈
适当的舞蹈训练可以帮助正在快速成长和发展时期的孩子，舞蹈需要身体各个部位的合作。
音乐和舞蹈运动的和谐还可以帮助锻炼四肢的灵活性和灵活性，培养美学情绪并提高身体健康。
7。小组规则游戏
通过玩耍，孩子们了解周围的世界，培养在比赛中积极积极地与他人相处的能力，并有效地培养他们的秩序感。
通过玩耍，孩子们学会以适当的方式关注他人，在玩耍期间发展孩子的自然好奇心，行使解决问题的能力并发展自主权。
8。儿童游泳
幼儿期游泳可以有效刺激神经系统，消化系统，呼吸系统，循环系统，肌肉和骨骼系统的发展，促进儿童大脑，骨骼和肌肉的发展，并刺激幼儿的早期潜力。
9。皮划艇
在划船运动世界中成长是所有孩子的最佳时光之一！您还可以参加您不能游泳的休闲皮划艇，但是几乎不可能进行很快成功的专业皮划艇培训。
通过坚持皮划艇练习，敞开心hearts听教练的教义，孩子们将成长为一个健康快乐的小桨手。
10。航行
OP级帆船是帆船班上最小的帆船。它是由著名设计师克拉克·米尔斯（Clark Mills）于1947年设计的。这是一艘小型单人行动帆船。最初的设计目的是教孩子如何使用帆船。
OP航行可以行使儿童独立的动手能力，提高他们的平衡和协调，提高他们的判断力和应急能力，以及他们对环境的适应性和控制；它还可以培养儿童的新生活方式运动并感觉运动。带来幸福并培养良好的乐观和积极态度。
合适的教学表是儿童坚持锻炼的最大动力。可以根据儿童对运动的情感反馈来评估课程设置，内容组成和教师（教练）教学表。当然，父母的正确理解也是极其至关重要的。
许多父母首先放弃了感兴趣的原则，这相当于将捷径放在体育锻炼上。调整运动时，需要优先考虑关注的原则。在身体波动期间（例如高度变化时期：10 - 16岁），高强度或碰撞运动（篮球，足球等）可以适当避免以减少骨骼损伤的可能性。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.bjkytsjk.com/html/tiyuwenda/21957.html
