廖素萍从小就热爱运动。当她在学校时，她练习田径、打篮球和排球。 1985年10月，她进入江永县业余体校。 1986年，她被永州市业余体校举重班选拔。不久，她入选了新组建的湖南省女子足举重队，并开始质疑文寿阳的领导能力。这是一项繁重的运动生涯。她身体素质全面，能吃苦耐劳，肯动脑约，肯吃苦，动作协调，反应灵敏。她在比赛中头脑冷静，在各种情况和情况下都比苏怀旭更好。每个人都可以发挥出最好的水平。从1987年参加全国女子举重比赛到1994年退役，她共获得8次全国冠军。
1989年12月，资参加在上海举行的第二届亚洲女子举重锦标赛，获得52公斤级举座、挺举、总成绩三项冠军。 1990年5月，参加在南斯拉夫举行的第四届世界女子举重锦标赛，获得52公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军。此后，廖素萍努力减肥。
1991年9月，参加在德国举行的第五届世界女子举重锦标赛，获得48公斤级挺举金牌。 1992年12月，参加在泰国举行的第五届亚洲女子举重锦标赛，获得48公斤级抓举、挺举、总成绩三枚金牌。
在8年的体育生涯中，她4次被评为湖南省“十佳红人”运动员，3次获得国家体委颁发的体育荣誉奖章。湖南省人民政府曾授予她一等功，中国举重协会授予她“四十年来对中国举重事业的贡献”荣誉奖。由于她对中国举重事业的贡献，她被授予荣誉奖。高度赞扬沈德裕。
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