海外购物流程：
我们先拍一张全家福吧。慢慢地说一会儿。
接下来是我的血泪史。 。 。只是人的算计不如神的算计。
这次我用的是先锋海外代购，买的东西分成3盒，中转费居然花了630。
然后我就便宜了，又回到看看直运要多少钱。 。 。 。
请允许我描述一下我当时的心情。 。 。 。
一桶蛋白粉大部分都没有了。确实是我的失算，因为我一开始只尝试过蛋白粉的运费，理所当然的认为运费会接近100多美元。事实上，蛋白粉已经占了很大的成本。出色地。
推荐健身营养补充品：
本来，关于补品，我的一个兄弟写了一篇很详细的帖子，推荐了奥瑞金店长的一个补品帖子。该帖子非常详细。在购买补充剂之前，我也一遍又一遍地阅读了这篇文章。代理已下载，但现在已下载但无法链接。下面，我只说一下我自己用的。关于更多的补充，我稍后会找一下并发布。
作为一名业余运动员，我并没有选择如此严酷的套路。我找到了一些推荐的并尝试了它们。所以我买了蛋白粉、支链氨基酸和肌酸。因为中间生病了，觉得训练疲劳可能会导致免疫力低下，所以买了L-谷氨酰胺来增强免疫力和肌肉恢复。练习了这么久，效果并不明显，就买了氮气泵来看看效果。后来我想了想，才发现自己在训练上并没有偷懒。为什么我的进步很慢？是不是因为我缺乏雄性激素，所以又买了RSP睾酮刺激激素。 。 。
1.蛋白粉
这个也是这里的兄弟推荐的，他们也详细计算了性价比，所以我选择了OP金标。我还在朋友圈看到了公司里一位俄罗斯健身妹子用的这款。 目前似乎在前50名蛋白粉中排名第一。我买的是10磅的套餐。
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当然，你可能在朋友圈见过一个非洲小伙尽管没有实体货却练筋，但我们还是老老实实喝蛋白粉吧。毕竟吃鸡蛋和牛肉有点贵，运动完之后就有点贵了。需要快速吸收。我过去常常在锻炼后服用三到四汤匙，早上服用一两汤匙。但后来我并没有那么注意我吃的东西。我刚运动完就喝了两勺。毕竟我是业余爱好者。不要成为一个坏榜样。
等等，我看到了一些东西。 。 。 。 。
严重地？
此外， 还为购物满 99 美元提供小礼物。我其实选的是长款T恤，做工不是很好。我估计很多人都会选择摇摇杯，但我真的不喜欢摇摇杯。做蛋白粉的时候，我发现用饮料冲泡基本不会结块，但是如果用温水甚至热水冲泡就尴尬了。 。 。别问我怎么知道的。 。
2.肌酸
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