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  • 如何成为文明守礼的人:仪容、举止与社交礼仪全攻略

    每个人都喜欢有礼貌、有礼貌的人,不是吗?不管怎样,多了解一些日常礼仪常识对你来说都是极其有益的。下面,小编整理了一些日常礼仪常识。快来看看吧。

    仪容仪表及礼仪

    男性和女性都应该注意个人仪表和礼仪。从头发、妆容、衣服、配饰到鞋子,都要精心打理,确保干净整洁,看起来很搭配。不要衣冠不整、浓妆艳抹或肮脏。

    礼仪

    有礼仪的人的一举一动、一举一动都是非常规范、庄重的。他坐得端正,走路从容,受物有礼貌,待人平和,说话谨慎,做事随心所欲,不看不合适的事,不做不合适的事。听着,永远不要口是心非、轻浮或自命不凡。

    社交礼仪

    社交时,要保持好平衡,注意人与人之间的距离,态度要温和有礼貌。着装得体是对他人尊重的表现。礼貌的行为可以帮助您避免冒犯他人。说话得体可以防止你制造麻烦和得罪别人。

    餐桌礼仪

    餐桌礼仪有以下几点需要特别注意:

    ①注意先后顺序。寒暄、落座、敬酒、吃饭时,必须尊重长辈,表现得谦虚恭敬;

    ②进餐文明,避免抢食、大声咀嚼、浪费食物、乱挥筷子等;

    ③敬酒时,要注意区分优劣,饮酒要适量,切勿失态;

    ④ 谨言慎行,根据晚宴气氛说话。

    公共礼仪

    我们在公共场所时,一定要时刻记住尊老爱幼,遵守公共秩序,切勿大声喧哗影响他人。遇到老弱病残时,一定要有礼貌,热情帮助他们,不乱扔垃圾,不破坏环境,尽力而为,尽量不给别人带来麻烦。

    个人礼仪

    (1) 仪器仪表

    外貌是指一个人的外貌,是一个人精神面貌的外貌。一个人的卫生习惯和衣着与形成和保持端庄大方的外表密切相关。

    1、卫生:清洁卫生是美丽的关键,也是礼仪的基本要求。不管你长得有多好看,衣服有多豪华,如果你的脸上沾满了污垢,身上有臭味,那绝对会破坏一个人的美感。因此,大家要养成良好的卫生习惯,睡前洗脸洗脚,早晚刷牙,饭后勤洗头洗澡,注意勤梳洗、勤换衣服。不要在别人面前“清理”。比如剔牙、挖鼻孔、挖耳垢、修指甲、揉污垢等,这些行为都应该远离他人,否则,不仅不雅观,也是对他人的不尊重。与他人交谈时保持一定距离,说话不要太大声,不要向别人嘴里吐口水。

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    2、服饰:服饰体现了一个人的文化素质和审美情趣。具体来说,必须自然、得体、协调、大方,必须遵守一定的既定规范或原则。服装不仅要适应自身的具体情况,还必须时刻注意客观环境和场合的着装要求。即着装应优先考虑时间、地点、目的三要素,力求在着装的各个方面与时间保持一致。 、地点和目的。

    (2) 对话

    谈话作为一门艺术,也是个人礼仪的重要组成部分。

    1、礼貌:态度要真诚、亲切;声音大小要适当,语气要平静、平稳;尊重他人。

    2.用语:敬语,表示尊重和礼貌的用语。比如日常用的“请”、“谢谢”、“对不起”,第二人称的“你”字等等。 第一次见面,就叫“九阳”;好久不见,就叫“久不见”;当你寻求批评时,这叫“建议”;给别人添麻烦,就叫“烦”;给别人添麻烦,就叫“烦”。求方便,谓之“借光”;求方便,谓之“借光”。当你要求某人做事时,它被称为“请”等。我们必须努力养人。使用敬语已经成为一种习惯。如今,我国提倡的礼貌用语有十个词:“你好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本要素。语言形式。

    (三)仪态和举止

    1、谈话姿势:谈话姿势往往体现出一个人的性格、修养和文明素质。因此,谈话时,双方首先要看着对方,听对方的声音。他们不应该东张西望、看书或报纸、看起来很疲倦、或者不停地打哈欠。否则,会给人心不在焉、傲慢无理的印象。

    2、站立姿势:站立是人体最基本的姿势,也是一种静态美。站立时,身体与地面垂直,重心放在两前脚掌上,挺胸、收腹,双臂交叉,抬头,肩膀放松。让你的手臂自然下垂或交叉在身体前面,目视前方,并微笑。站立时,不要扭颈、斜腰、弯曲双腿。在一些正式场合,不宜把手插进口袋或交叉胸前,更不要下意识地做出小动作。这样不仅会显得内敛,还会给人一种缺乏自信的感觉。 ,也缺乏礼仪的庄严。

    3、坐姿:坐也是一种静态的姿势。坐姿端庄、雍容会给人一种优雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该是:背部挺直,肩膀放松。女性应保持双膝并拢;男士的膝盖可以分开,但不能太大,一般不超过肩宽。将双手自然地放在膝盖上或椅子的扶手上。在正式场合,坐下时要温文尔雅,起身时要端庄、稳重。不要突然坐起来,以免桌椅发出嘎嘎声,造成尴尬的气氛。无论哪种坐姿,上半身都应该保持正直,正如古人所说的“坐如钟”。如果坚持这样做,无论怎么改变身体姿势,都是优雅自然的。

    4、姿势:行走是人类生活中的主要动作,行走的姿势是一种动态美。 “行如风”是指风和水,形容步态轻快、自然。正确的行走姿势是:轻而稳,挺胸,抬头,肩膀放松,眼睛平视,面带微笑,双臂自然摆动。

    会议礼仪

    1、握手:握手是沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式。与他人握手时,注视对方并微笑打招呼。握手时不要心不在焉或东张西望,也不要戴帽子或手套。一般情况下,握手时间不应超过3秒,并且必须起立握手,以示对他人的尊重和礼貌。

    握手也讲究一定的顺序:一般是“敬决”,即女士、长辈、已婚者、地位较高的人伸手后,男士、晚辈、未婚者才握手。 ,位置较低的人可以伸出手来回应。如果一个人要与多人握手,礼貌的顺序是先向长辈,后向晚辈,先向主人,后向客人:先长辈,后辈,先长辈,后辈。 ,主持人先。

    2、鞠躬:鞠躬是弯腰行礼的意思。这是表达对他人尊重的礼貌方式。鞠躬时必须立正、脱帽或说与行礼无关的话。鞠躬并看着对方,以表示真诚的尊重。郑重其事;,嘴里不是6。双六后,先女士,后男士,以示尊重和礼貌。注3、行礼:行礼是一种无声的问候礼仪,常用于互相认识的人打招呼。在社交场合,人们经常互相挥手打招呼。 、鞠躬、脱帽等形式表达友好。

    公共礼仪

    (一)特定公共场所的礼仪

    1.剧场:观众请尽早入座。如果你的座位在中间,你应该礼貌地示意已经就座的人让他们过去;经过让座的人时,应迎面而坐,臀部不要相碰。看别人脸色是非常不礼貌的行为。应注意衣着整齐。即使天气炎热,暴露胸部和腹部也是不雅观的。剧场内不得喊叫、大笑,必须在剧场内吃喝作为小吃店;演出结束后,观众应有序离开,不得推挤。

    2、图书馆、阅览室:图书馆、阅览室是公共学习场所。

    ① 保持整洁,遵守规则。不允许穿 T 恤和人字拖。入座时,请勿为他人预留座位。查看目录卡时,请勿将其翻转或撕下环,或使用笔在卡上画线。

    ②保持安静、卫生。走路要轻柔,不要大声说话,不要吃会发出声音或带壳的食物。这些都是违背文明礼貌的。图书馆、阅览室的图书、桌椅、凳子等属于公共财产,应当爱护,不得随意涂漆、毁坏。

    (二)用车礼仪

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    1、骑白色自行车:严格遵守交通规则。不闯红灯,骑自行车不打伞,不互相追赶、绕圈赛跑,不与他人结伴骑行。如果遇到行动迟缓的老、弱、病、残的人,应该理解并主动礼让。

    2、乘坐火车、轮船:在候车室或候车室,保持安静,不要大声喧哗。乘车或乘船时,请按顺序排队,避免拥挤。在车船内,不得随地吐痰、乱扔垃圾,不得让儿童随地大小便。

    3、乘坐公交车:公交车到站后,要按顺序排队,对妇女、儿童、老人、病人要体贴、有礼。上车后不要抢座位,也不要在座位上放置物品抢占他人座位。旅客遇到年老、体弱、患病、怀孕或携带婴儿的旅客应主动让座。

    (三)旅游礼仪

    1、旅游:广大游客应爱护旅游区内的公共财物。不随意破坏公共建筑、设施、文物,甚至花草树木;不得在柱子、墙壁、纪念碑和其他建筑物上书写、涂鸦或雕刻;不随地吐痰、排便,不污染环境;不要扔掉纸屑或碎片。

    2、酒店住宿:旅客在酒店住宿时不得大声喧哗或在房间内举办喧闹派对,以免打扰其他客人。礼貌地对待服务员并对他们提供的服务表示感谢。

    3、在餐厅就餐:尊重服务员的工作,对服务员彬彬有礼,有礼貌,服务员太忙时耐心等待,不要敲桌子、敲碗、喊叫。对于服务员在工作中所犯的错误,应该善意地指出,不应该挖苦、挖苦。

    学校礼仪

    学校作为教书育人的专门场所,礼仪教育是德育、美育的重要组成部分。

    (一)学生礼仪

    学生是学校工作的主体。因此,学生应具备的礼仪知识是学校礼仪教育的重要组成部分。学生在课堂上、活动中以及与老师、同学相处时必须遵守一定的礼仪。

    1、课堂礼仪:遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。

    (1)上课:上课铃一响,学生就坐在教室里等待老师开始上课。当老师宣布上课时,全班同学要迅速起立,向老师问好。等老师回应后,他们才能坐下。学生应准时到达学校。如因特殊情况,必须在老师上课后进入教室,应先征得老师同意后方可进入教室。

    (2)听:上课时要认真听老师的讲解,集中注意力,独立思考,对重要内容做好笔记。当老师提问时,你应该先举手,当老师叫到你的名字时,再站起来回答。说话时,身体要立正,态度要大方,声音要清亮,用普通话。

    (3)下课:铃声响起时,如果老师没有宣布下课,学生应该安心听课,不要急于收拾书本或做作业。桌子嘎嘎作响。这是对老师的不尊重。下课时,全体学生仍需起立向老师说“再见”。老师离开教室后学生才能离开。

    2、衣着仪表:着装是指穿着衣服、裤子、鞋袜等。其基本要求是:

    合身;及时;整齐的;慷慨的;注意场合。

    3、尊重老师礼仪:学生进出校园或上下楼梯遇到老师时,应主动向老师行礼、问好。学生进入教师办公室或宿舍时,应先敲门并征得教师许可后方可进入。在教师工作、生活场所,教师的物品不能随便翻动。学生不应该对老师的外表和衣着指手画脚或评论,而应该尊重老师的习惯和个性。

    4、同学提问礼仪:同学之间深厚的友谊是生活中团结友爱的力量。注重同学之间的礼仪和礼貌,是你与同学搞好关系的基本要求。学生之间可以直呼名字,但不能用“嘿”、“嘿”等不礼貌的词语称呼同学。当你向同学提出要求时,必须使用“请”,“谢谢”,

    “请”等礼貌用语。借用学习用品和生活用品时,在取用前应征得同意,使用后及时归还,并表示谢意。对于同学遇到的不幸、偶尔的失败、学习上的暂时落后等,我们不应该嘲笑、冷笑、歧视,而应该给予热情的帮助。不得评论同学的外貌、体型、衣着,也不得起侮辱性的绰号。你不可以嘲笑同学的身体缺陷。在涉及自尊的问题上你必须小心和尊重,避免谈论同学禁忌的话题。去说话,不要随便谈论同学的毛病。

    5.集会礼仪:集会是学校经常举行的活动。它通常在操场或礼堂举行。由于参加人数较多且场合正式,聚会时必须特别注意礼仪。升旗仪式:国旗是一个国家的象征,升、降国旗是对青少年进行爱国主义教育的一种方式。无论是小学、中学还是大学,都必须定期举行升国旗仪式。国旗升起时,全体同学要整齐列队,面向国旗,起立敬礼。升国旗、奏国歌时,要立正、脱帽、集中注意力,直至国旗升起。升旗是一项严肃、庄严的活动,必须保持安静。不要随意走动、大笑或环顾四周。举止要庄重。当五星级红旗升起时,在场的所有人都应该抬头观看。

    6、校园公共场所礼仪:自觉保持校园干净整洁,不得在教室、走廊、操场乱扔纸屑、果皮、随地吐痰、倾倒垃圾。不得在黑板、墙壁、课桌椅上乱写乱画、乱写乱画、刻字。爱护学校公物、花草树木,节约用水、用电。自觉将自行车存放在指定车棚或地点,不乱停放,不堵塞校园交通。在食堂就餐时,必须排队、文明礼貌,避免拥挤,珍惜食物,不扔剩菜。

    (二)教师礼仪

    教师是学校工作的主体。他们不仅是科学文化知识的传播者,也是学生思想道德的教育者。教师在传播知识的同时,用自己的言行、礼仪、礼貌对学生产生潜移默化的影响,从而影响学生的言行。因此,教师必须十分注重自己给学生留下的印象,使自己在各方面成为学生可以效仿的优秀榜样。

    老师的行为:一个人的气质、自信、修养,往往体现在他的姿势上。作为一名教师,是塑造人类灵魂的工程师,也必须注意自己在各种场合的行为举止,做到大方、得体、自然、不虚伪。

    (1)目光:教师在讲台上讲课时,目光要柔和、友善、体贴,给人一种平和、平易近人、有主见的感觉。当你演讲出现错误而被学生打断时,或者当学生中发生意外的事情而打断你的讲课时,你不应该用不屑或不屑的眼神看着你。这样做会损害你在学生心目中的形象。

    (2)站立姿势:教师站立讲课时,不仅要注意学生,还有助于运用肢体语言,增强教学效果。站立讲课时,应站得挺直,胸部自然挺起,不要耸肩或昂头过高。当您需要在讲台上走动时,步幅不宜过长或过快。

    (3)手势:教师讲课时,一般需要使用适当的手势来增强讲课的效果。

    入职礼仪

    通过各种考试、面试、被录取、开始工作,应该说你已经是一个幸运者,一个胜利者了。第一次工作对于每个人来说都非常重要,因为如果你在求职时推销自己,那么入职就是展现自己能力的开始,尤其是“第一次效应”非常重要。为了给人留下良好的第一印象,在接受新工作时,你应该注意:

    1、全面了解公司的规章制度

    2. 了解负责管理各种业务任务的人员的姓名和职责

    3.当你遇到困难时,不要不好意思向别人寻求帮助。人们愿意原谅无知,但不愿意原谅错误。

    4、在被介绍时,一定要认真听,记住同事的姓氏,这样才能尽早认识对方。介绍时应起立握手,注意礼貌和礼仪。

    早上好礼仪

    早上到达公司时,应该精神抖擞,有礼貌地向别人说早安。

    如果你仔细观察周围每个人说早安的方式,你会发现有些人的声音小到旁边的人听不见,或者大声喊叫,好像满脸闷闷不乐,甚至坐着自己一个人低着头,一句话也不说。 ETC。

    并不是每个人早上走进办公室都会高兴地向人类道早安。

    “说早安”是社会行动的第一步,是确认自己存在的积极行动。如果你发出的声音能够引起对方的反应,这不仅达到了“自我确认”的目的,也是人们相互接触的基本礼貌,社会关系由此而生。

    向周围的人说早安,就像工作场所的铃声一样。从这个早安开始,就意味着今天又是新的一天。

    如果你想让自己的人际关系在新的一天里更加完整,无论如何,你一定要新鲜、清晰地向别人说早安。

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    你必须了解你说早安的价值观。说早安不仅是为了告诉大家一些礼仪以及相关的教训、利弊,也是为了让大家知道这些日常生活中不可缺少的礼仪其实对我们自我存在和人际关系的确认有着重要的影响。

    从实际角度来看,早上打招呼的人应该包括与你一直不睦的人,以及昨天因工作发生冲突的人。

    这句轻松的早安,相当于向对方宣告,昨天是昨天,今天是今天。昨天的不愉快已经过去了,今天又是快乐的一天。

    早上的印象是整体印象,这一点不能掉以轻心。

    有时候你高兴地跟对方说早安,对方却在耿耿于怀昨天的不愉快,不给你好看。如果您遇到这种情况,请不要担心。让对方承受任何不开心或怨恨,让自己保持清爽、愉快的心情。

    下班后的礼仪

    结束了一天的工作,该下班了。这是之前的转变释放束缚并回归自身的时刻……

    公司里有的人在下班前二十、三十分钟就开始准备回家。尤其是女性,喜欢花一段时间化妆。你有没有想过,公司给你发工资到你下班,下班前一分钟都不让你做自己的事?因此,员工下班后不能立即离开办公室,尤其是在手头的工作完成之前。

    如果你自己的工作已经结束而你的老板还在办公室怎么办?以前,上司离开之前,下属一般不准离开,但现在没有这个规定了。

    第一次离开的时候,除了说声抱歉,现在也可以实用的说一声:谢谢你们的辛苦!这句话不仅可以用在自己的老板身上,也可以用在同事或者部署上。

    公共场所的行为礼仪

    1.不要在别人面前整理衣服:例如解开衣服扣子、穿脱衣服、打领带、提起裤子、调整内衣、检查裤子或裙子的拉链是否拉上、拉直掉下来的丝袜、并在客人面前脱鞋。清洗鞋垫等这种不雅的修饰动作,尤其需要避免在别人的视线范围内。

    2、不要在别人面前化妆:比如和别人聊天时、梳头、造成“雪花”,甚至甩掉身上的头皮屑,或者在公共场合化妆、补妆等。 ,左右拍照,眨眼,或者化妆。皱起嘴巴和鼻子可能会让你觉得你为了美而爱美,但在别人眼里,这可能会被误解为“秀爱”,也是一种不尊重的行为。

    3、不要在别人面前“挖鼻孔”,这就像装腔作势:挖鼻孔、剪鼻毛、挖耳朵、抖脚、抠脱衣处的接缝。在某些情况下,鞋子可能是一种公开的尴尬表现。

    4、礼貌处理无法控制的变态:对于无法避免或无法控制的变态:如打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕、打哈欠后,应用手帕或纸巾捂住口鼻,面朝一侧,立即与工作人员交谈。你旁边的人。人们说“对不起”来表达歉意。

    与他人交往的基本礼仪

    1)。做客:

    1. 进入房间前先敲门。未经邀请不得擅自闯入;未经要求坐下,不得坐下;雨伞和其他物品应留在室外或主人指定的地方。

    2、如果主人有难,请立即撤退。

    3.如果没有见过失主,可以留言。

    4、老客人离开时,新客人应起立送行。

    5、参观时间应选择业主方便的时候。

    6、未经主人允许,请勿随意拿起、摆弄房间内的贵重物品。

    7、坐时要注意姿势,注意得体、自然。如果你坐得端正不敢动,它就会受到束缚,主人就会感到尴尬;如果坐着没有姿势,双腿交叉晃动,就会不受约束,主人也会感到尴尬。

    8. 作为客人,你不能保持沉默。

    9. 不要经常看手表或表现得心烦意乱。

    10. 初次就诊时,不宜久坐。

    11、探望病人时,保持安静,尊重医护人员意见。

    12.如果亲人、朋友、同事、同学、老师生病了,应该去看望他们,但不宜长时间交谈。

    13、不认识的人不要贸然拜访。

    14、告别后,应立即起身。

    2)接待客人

    1. 如果有人敲门,应回答“请进”或到门口迎接。

    2、客人进来时,应起立热情迎接。如果您的家不干净整洁,显得杂乱,请做好必要的安排并向您的客人道歉。

    3. 必须用双手奉茶,并放在客人的右侧。如果夏天很热,手拿风扇或者开电风扇。

    4、有客人来吃饭时,应热情地邀请他们一起吃饭。客人吃完饭后,应给予热毛巾,并以热茶代替。

    5、接受客人介绍时,姓名、职务必须逐字清楚;必须先将年轻人介绍给年长的人。

    7、客人来时,如果自己有事不能陪,应先打招呼、道歉,并安排家人陪同,然后再忙自己的事。

    8、如果客人坚持要回去,不要强迫他留下。

    9、送客人时,应走出门外,走在老人身后。

    10、告别时应该说“再见”或“慢慢走”。

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