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  • 全红婵北京冬训减肥记:跑步游泳蹦跳,恢复巅峰状态需半年

    江南君得知,权红婵国庆假期后回到跳水队训练。对她来说,一项艰巨的任务就是减肥。巴黎奥运会后,全红婵大约两个月没有系统训练,脸变得圆圆的。全红婵的训练常常是在跑步机上完成的。 “为了减肥,我每天跑步,然后进行力量训练,游泳、跳跃、摔跤,每天都是这样。”全红婵说道。

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    这样的训练是非常枯燥的。全红婵说,每天坐班车回公寓她都很开心,也许是因为她觉得自己又熬过了一天。恢复训练后,全红婵的饮食得到了控制。 “有时候我觉得我已经吃了它,但我并不想吃它。”

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    主教练陈若琳正在严格督导全红婵的训练。全红婵在弹跳网上进行跳跃训练时,陈若琳批评全红婵大腿上有皱纹。这是因为全红婵体重增加了。全红婵还表示,她已经不能跳那么高了。

    全红婵还需要一段时间才能恢复。 “我觉得可能需要一两个月的时间才能恢复,我觉得要恢复到巅峰状态需要很长时间,可能需要半年以上。”陈若琳说道。

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    对于新奥运周期对全红婵的训练,陈若琳表示:“这个周期主要看她的自我意识,毕竟年纪大了,不能像以前那么严格了。另外,她可能很快就会进入叛逆期,所以对待她过去需要多一点严厉,现在需要多一点哄。”

    新的奥运周期,一切重新开始。全红婵想要恢复巅峰状态,还需要刻苦训练。全红灿明年有一个全运会的任务,全运会在粤港澳三地举行。全红婵是东道主团队的一员,争夺冠军的压力很大。

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