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中国教育

创新先驱报

青少年学生身体健康问题及对策①

霍保国

（临沂大学费县分校

山东省费县

273400）

挑选

TO：地区青少年的健康状况令人担忧。原因包括：家庭溺爱和学校失职。社会忽视以及青少年自身不良的生活方式等。

面对困境，我们的对策是：通过建设具有体育特色的校园文化，全面提高学生的体育素养和体育技能，引导学生树立终身体育意识和科学体育。

改善青少年身体健康的健身理念。

关键词：身体状况

生活方式

终生运动

校园体育文化

CLC分类号：G455

文件识别码：A

文章编号：1673-9795(2011)lz(c)-0171-02

当前，我国社会发展迅速，物质文化水平不断提高。

教育水平不断提高，但我国青少年的身体素质

质量状况堪忧。杨 北京体育大学校长

华春莹曾尖锐指出：“我国儿童青少年

近年来质量逐年下降。如果我们再拖延几年

到了这一年，这一代孩子的身体健康基本已经废了。

很可能成为“新一代东亚病夫”，强化青年力量

青少年身体健康应成为国家政策之一。有鉴于此，

本文将从校园体育文化建设的角度分析区域问题。

探讨青少年身体健康问题并提出建议

自己的建议。

1 青少年健康问题及其原因分析

1.1 青少年身体状况堪忧

1985年以来，我国开展了多次全国青少年

青少年身体健康状况调查。调查显示，我国青少年

身体素质持续下降，表现为：视力检测不佳

比率居高不下，超重和肥胖检出率呈上升趋势。

潜力、肺活量以及一些反映肺功能的体能指标

继续下降；肥胖学生数量迅速增加，接近1/4

的城市男孩很“胖”；初中生近视眼比例

近60%的学生、76%的高中生、高达60%的大学生

83%，中国即将成为不折不扣的眼镜王国

。有人将青少年的身体状况总结如下：

“硬、软、笨”三个字：硬就是关节硬；硬就是关节硬；硬就是关节硬。软意味着肌肉。

肉质柔软；愚蠢，即由于长期不活动而导致的动作不协调

调。北京体育大学运动与人文科学学院运动医学系

陆一凡教授指出，如果这种情况持续下去，也许

几十年后，健康问题就会随之而来，比如肥胖

肥胖、冠心病、高血脂等等，一个国家落后了就会挨打。

国家宪法不强大，国家的力量在哪里？

1.2 问题多重原因研究

首先，在家庭教养方式上，父母太

关注孩子知识学习，关注孩子身体素质

对儿童的发展还没有给予足够的重视。有些家长认为自己的孩子

孩子不生病就是健康，父母也有一些营养

知识滞后，过度追求孩子营养摄入会导致

儿童营养过剩会导致肥胖。从小父母就反对

他进一步警告他的孩子们，“如果他们出去，就会受到欺负，陷入危险”，因为

这种“害怕出去玩”的想法，在青少年心中

根深蒂固。同时，社会提倡的“好孩子”是

他们大多是乖巧听话的孩子，不喜欢和别人一起玩。

这也在无形地告诉年轻人：只要我成为他

这样，爸爸妈妈就会更喜欢我。这样的希望

成龙认为学习、考试、进入高等教育是唯一的出路。

这种观念已经深入中国父母的心中。根据研究，我

中国约有74%的家长从不带孩子锻炼。

7O%的学生放学回家后不准外出锻炼；

然而，孩子的身体状况却并非很多家长想象的那样。

喜欢：今天缺少的练习可以稍后补充

返回。北京师范大学体育学院院长

毛振明认为：“就人的体质发展规律而言，

存在“时差”。人最需要的是体育锻炼。

青少年修炼法轮功时，往往无病无灾，身体看上去也很好。

来是好事，但当人们变老时，他们希望加强自己的能力

当你锻炼身体增强体质时，你就会发现所有的疾病

这一切都是我来的，都是因为我年轻的时候没有去奋斗

良好的身体基础。 ”

其次，从社会教育方式来看，当今社会

对青少年的教育培训往往注重知识和学习。

日历，忽视了身心健康。 《中国青少年身体健康》

《行为调查》初步调查显示，由于城市化的发展

发展中，我国60%以上的学生没有先进的生活环境。

从事体育运动的条件；在休息和假期期间

在空闲时间，学生最喜欢做的三件事是： 在线聊天

天河玩游戏、听音乐、学唱歌、看电视、出去碰运气

不到3O％的动作。在升学、考试的压力下，我国

近70%的毕业生在课间和假期期间上课。

除了课外辅导外，每人平均还要参加3次辅导班。

许多学生必须上6节课；近70%的学生在19班

每天家庭作业时间超过两小时；当学生

当他们感到学习有压力时，他们会选择减压

方式是上网、听音乐、看电视、和同学聊天、

不到30%的人选择运动。

第三，在学校教育方式上，原本肩负着

我们有责任培养学生德、智、体、美全面发展，但

在培养“体质”方面，学校普遍存在“失败”现象。

现象。 2007年中央7号文件指出

分配了约 70 项具体任务，例如配备足够的装备

体育教师；改善体育场馆和设施；

根据学生的年龄、性别和身体状况，积极探索

适应青少年特点的体育教育和活动形式；

引导学生开展有计划、有目的、有规律的活动

教育和锻炼等根据北京师范大学体育与运动学

学院院长毛振明的调查显示，一半以上的学校

7号文件所采取的措施几乎没有得到落实

工作。学校体育课无论年龄还是性别都是枯燥乏味的

全年都是静态的活动内容，安全第一

为了利用新颖且具有挑战性的活动，

在教室里是不可能启动的，所以武器响了，跳跃了，

缺少长投课，不敢承担运动量和强度。聚乙烯醇

变成了一堂轻松的活动课；那么，孩子们就变成了温室

喵喵，校园里出现了一批又一批的胖墩和瘦豆芽，

体育运动似乎失去了骨头。体育课没有创新

新鲜感和缺乏活力极大地抑制了学生运动。

兴趣，导致他们失去体育知识和技能的提高

最重要的方法。

第四，在年轻人自身的生活方式方面，也有

有很多不好的习惯或者误解。比如上楼坐火车

电梯、外出乘汽车、家务电气化等，导致

现在的青少年很少参加体育活动；一些女孩

孩子们没有足够的健康知识。他们认为自己越瘦就越美丽。

肥胖导致营养不良；电脑和游戏机的普及让年轻人

年轻一代的生活方式和娱乐方式发生了重大变化。

由于文化原因，很多学生在周末和节假日都不愿意出门，甚至

不愿意参加体力活动；躺在床上看书看电影

注意，出门打车，不要吃非油炸快餐，这是不允许的

我不喝音乐之类的高热量饮料，也不熬夜上网。调查显示

秀：“扔沙包、跳皮筋”等传统游戏正在逐渐消失

走出孩子的生活，在课间、假期的空闲时间里

时间，学生最喜欢的事情是：上网聊天和游戏，

听音乐、学唱歌和看电视。国际比较

现在：中国初中生参加课外体育活动

8%，日本为65. 4%，美国为62. 8%；在高中生中

国家为10. 5%，日本为34. 5%，美国为53. 3%。

2 校园体育文化：解决问题的路径与

对策

学校是青少年成长的主导因素，应该

转变教育理念和方式，树立“健康第一”的理念

引导突出学校教育体育特色，打造

培育健康青少年学生的新校园文化

人格彻底改变了我国学校教育中重智重智的观念。

目前的身体状况。打造富有体育特色的校园

文化可以从以下多个方面获得。

2. 1.完善制度设施建设，打造体育健身强国。

浓浓的气氛

学校建立学生体质健康监测系统并报告

公告发布系统。学生身体健康发展状况

将指标纳入学校教育发展，建立学生体质

数据库，横向纵向对比，掌握物理变化

指导体育卫生工作。致相关主管

①作者简介：霍保国（我970～）：男，山东省费县人，临沂学院费县分院体育副教授，研究方向：学校体育。

中国科教创新指南

中国教育创新导报

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。 。 1. 先驱报

测试和研究的数据会定期发布，并且

每个学生的身体状况以及未来的健身方向等

提供个别指导。根据学生青春期特点

以及成长过程中的心理特征，逐步建立健康的学习

学校青少年身心健康教育指导与服务网络

网络。

大力增设校园体育设施，打造良好标准

准体育场或体育馆，体育设施遍布校园

塑身器材，如篮球场、排球场、网球场、塑身场地

ETC。;制作墙报、壁画、标语等，时刻提醒公众

师生积极开展体育健身活动，增强体质

意识。

学校每年举办以田径项目为主的比赛

春秋运动会或体育艺术节积极开展

具有民族和地方特色、有益健康的体育项目不断涌现

改革运动会赛制和项目设置，确保所有运动会

所有学生都有机会参与。因地制宜发展

以班级为基础的学生体育活动和比赛，做到

每个班级都有体育活动，每个班级都有体育活动，让每个人都能

每个学生可以掌握两种或多种运动技能

有能力的。

开展时间丰富的活动，例如每天锻炼一小时

性“阳光运动”引导学生做自己

日常锻炼内容实施强身健体活动

在。带领全体学生走向操场，走进大自然，

走进阳光，让每一个学生真正成为“阳光”

少年”。

2.2加强体育安全管理，消除人身安全隐患

要加强师生安全教育，切实做好

体育师生安全知识技能培训

开展安全意识教育；加强体育场馆设施监管

维护和使用管理，确保安全运行；建立学校

体育及青少年校外体育活动安全管理制度

明确安全责任，制定安全措施，组织实施

大型体育活动必须制定应急预案，防止发生群体性事件

人身安全事故；制定校园意外伤害政策

建立应急管理机制，加强应急知识教育，开展应急处置

应急培训；建立健全学生意外伤害保险制度

程度;加强体育指导员队伍建设，引导学生

学习锻炼身体，增强体质，预防和控制意外伤害

事故的发生；切实加强体育科学研究，积极开发

制定适合青少年特点的锻炼计划和健身方法

方法，提高体育科研意识，建立高效的科研团队

研究团队对师生体育活动进行动态指导。

指导。

2. 3.培养学生体育兴趣，树立终身体育意识。

知识

让学生从参与体育运动中获得满足感

感受并真实体验运动的乐趣。为学生提供体育教育

在学习的同时找到自己喜欢的运动，让运动

课堂成为学生渴望参与的空间，成为

学生运动的天堂，创造更适合的情境

和氛围，让学生充分表达自己。这样，学生

他们亲身感受到运动带来的乐趣和满足感等等

更加积极地参加体育活动，逐步使教师

培养学生的体育兴趣并转化为志愿体育活动

运动习惯。

体育课引导和培养学生的认知能力，

学生真正理解体育锻炼的意义、作用和用处

相关体育知识，充分激发学生的学习动机，

充分发挥学生的主观能动性，调动学生的行动力

兴趣，促进学生锻炼的积极性和自觉性。想

培养学生科学的体育观和良好的自我训练

运动习惯让每个学生树立终身运动意识

科教论坛

知识。同时，体育课程设置要全方位、多层次

此次改革使体育课程设置灵活多样，突出

专业特色，改变呆板、一维、死气沉沉

情况。

体育教师也必须跟随时代的不断发展。

随着多媒体和网络信息化走进课堂，体育教学

教师应不断自我教育，发展信息知识

只有有了知识，我们才能不落后于时代。你一定有创新能力吧？

对自己的创作有清晰的认识并加以发展。

体育教学应展现创造天赋和好奇心

心，让体育教学常新且具有较强的科研性

意识，可以向学生传授最新的体育信息，使

学生们感受到了体育氛围，兴趣浓厚。

这样，学生终身的体育意识就会得到培养。

行事巧妙。

此外，各科教学要提高课堂教学效率，

为学生提供充足的身体锻炼时间，保证他们

学生睡眠时间形成科学合理的生活方式

避免以牺牲学生健康换取优秀成绩的方式

学业成绩的倾向。

参考

[1]邓永明.山东省大学生 1995年至2005年

身体状况分析【J】． 2007年中国学校卫生状况

(12)．

【2】段千兵．大学生生活方式与健康状况研究

研究[J].北京体育大学学报，2004（11）。

【3】刘丽玉．关于中小学生体质衰退的思考[EB／

OL】。人民教育网，20 10-05-18．

【4】匿名。加强青少年体育运动，增强青少年体质

[N]．中国教育报，2O10-6-30。

(上接第170页)

与小熊小袋门遭遇的相同故事

在欣赏活动中，故事的最后，小熊终于被拉了出来，又放回了原处。

刚刚获得自由，老师此时奏起了杜鹃歌

华尔兹，因为《IX布谷鸟华尔兹》轻快的旋律

一方面可以表达小熊获得自由后的心境​​；另一方面，

面条也能给整个活动增添余味。意外

是的，此时活动比赛达到了高潮，孩子们变得非常兴奋。

他们随着音乐兴奋地跳舞，有的扮成小熊爬行，有的

有假装跳跳的兔子，也有成双成对地牵着手，随意地跳来跳去。

去。这个时候的孩子对于舞蹈确实是一无所知。

用你的脚跳舞。欣赏故事已成为一种游戏

并享受。

由此可见，孩子的欣赏和成人的内隐

不同的性反应并不是一个静态的过程；

通过表情和动作表现出来。欣赏过后

在此过程中，适当帮助孩子运用动作、感知、推理

解释和表达能力将会得到很好的发展。

第三，儿童文学欣赏活动是孩子们认识世界的好方法。

充分想象和重构文本的过程。儿童文学

其独特之处之一就是其丰富而独特的想象力。这与

这与孩子的接受心理有关。一方面，孩子们感受到

东西不够详细，奇怪夸张的东西比较多

激发他们的注意力；另一方面，儿童作品

丰富而独特的想象力也充分满足了孩子们对吉祥的喜爱。

运动、新奇的本能和自由幻想、无拘无束

游戏精神。因此，优秀的少儿作品本身就是

非常有创意，一定会激发孩子的想象力。

喜欢创造力。

孩子的想象力可以创造出比作品本身更丰富的东西

生动的情景。 《太阳和月亮》是一首很简单的歌

这首小诗融合了白天的兴奋和夜晚的宁静。

对比一下，对比背诵，孩子对诗歌情境的理解

更重要的是。当小班的孩子们在欣赏时，他们不仅想要

当太阳升起时，小猫、小狗、花草都会醒来。

来吧，我也醒来想着汽车和斑马线。

想象力既基于自己的经验又打破了规则，这是一种很好的方式

创造了一个局面。

《大衣飞起来》的文字本身就充满了思想。

想象力的作品。顽皮的外套从主人手中逃脱，飞到了

它在烟囱上，猎人就算开枪也打不下来。

来吧，裁缝丁姆带来了一颗纽扣作为礼物，一件外套

他乖乖地飞了下来。孩子们听完故事后，老师

启发孩子们想出其他方法让外套变得听话。幼儿的

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中国教育创新导报

答案多种多样，但也令人惊讶：领结，美丽

亮粉色闪亮纽扣，风筝线，粉色

还有白色的拉链……孩子们不仅把大人物放进了故事里

衣服变成了一件外套和一只风筝。这些想象是

有的有道理，有的有道理，有的根据文字想象，有的则是

有脱离文字的天马行空的想象。充分体现

孩子在文本重构过程中自由幻想，无拘无束

肆无忌惮的游戏精神。

接受美学强调作品与读者之间的关系。

因为文学作品是由读者阅读的，所以读者参与

创作完成后，整个作品才真正完成。所以，整个

儿童文学欣赏的过程，即儿童接受作品的过程

并进行再创造的过程。如果过分重视文学

作品必然会使鉴赏活动变得僵化。如果你适应

年幼的孩子将无法进步。仅接受基于

主体心理特征，注意文本特点，遵循

只有走遍天下，用心去流浪，文学欣赏才能成为一种自然。

免费、有趣的游戏培养幼儿的鉴赏力

孩子获得了难以形容的审美幸福。