拓展训练在初中篮球基础技术教学中的应用与意义分析

（ii）提高初中学生的挑战精神，并利用初中学生的潜力。扩展培训的主要目的是帮助运动员进行自我突破体验培训，并将扩展培训应用于初中篮球的基本技术教学，以便学生可以在扩展培训中进行，您会发现自己的个性缺点和缺陷。通过扩展培训，您将帮助学生突破自己的局限性，并挑战学生的限制，同时提高身体健康并提高个人潜力。（iii）在初中的篮球基本技术教学中应用扩展培训，以帮助体育教师更好地完成教学任务。如今，大多数体育老师经常使用传统的篮球训练方法来教学学生基本的篮球技术教学，只是为学生提供肌肉，条件的反射和灵活性培训，只能为学生提供肌肉记忆而不学习真正的篮球技能，这将减少学生对学生的热情学习篮球技能。因此，在基本篮球技术教学中应用扩展培训可以提高学生的个人能力，团队合作和适应能力，帮助教师更好地教学和完成教学任务。 2。简要分析了在初中的基本技术教学中扩展培训的应用（i）将有趣的扩展培训纳入篮球准备活动中，大多数篮球课程都采用传统的前班级准备活动，使学生可以移动身体并伸展他们的肌肉。为了避免在运动中学生受伤，例如慢跑，全身伸展运动等。尽管这些练习有助于学生移动身体并伸展肌肉，这是由于内容的单调和重复的数量，但学生会感到无聊准备运动，从而准备运动。它不是以标准方式完成的，也不在运动前在伸展运动中发挥作用。

因此，将有趣的扩展培训纳入篮球准备活动中可以使学生在放松愉快的氛围中进行上课，这不仅可以改善学生对课堂学习和培训的兴趣，而且还可以帮助学生专心并积极参加课堂培训。以首都体育学院竞争性体育学校的男性团队的扩张训练为例，篮球队中有12名球员，平均年龄约为15岁。将20名玩家分为两组进行扩展训练的实验，并将内容作为操作的目的进行。抢球比赛，木工高和低滴球，篮球跳跃和其他扩展训练的扩展训练。通过扩展培训，玩家学会了相互合作，并提高了团结和合作的能力。木头高和低盘盘比赛提高了球员的篮球技巧，跳跃有助于球员完成挑战，而这些扩展训练为球员更好地打篮球比赛奠定了基础。可以看出，课外的扩张培训可以提高学生对篮球的兴趣并刺激学生的潜力。（ii）将轻松的扩张培训纳入篮球课堂指导和实践中。在初中篮球教学的过程中，与前一流的伸展运动一样重要，还有篮球的指导和练习一部分是课堂上的初中学生。这部分是让学生巩固他们过去学到的篮球技能，并学习新的篮球技能。在课堂教学过程中，体育老师应将扩张培训纳入篮球课堂指导和练习中，帮助学生掌握博学的篮球技能，并在教师的课堂指导过程中学习新的篮球技能，以提高学生的认识。总体篮球技能应用能力。

初中体育老师可以使用各种培训技能来提高学生的基本篮球技能，结合学生的身体健康和学生对篮球技能的掌握，并为学生进行有针对性的基本技能培训，以便学生可以学习篮球。感觉到篮球在基本技术中带来的乐趣，从而提高了学生的基本篮球技能。（iii）在篮球课结束后将扩张培训整合到放松过程中，以缓解学生的身体疲劳。篮球课结束后的放松过程也非常重要。在进行激烈的篮球训练和学习之后，学生处于肌肉酸痛之后。国家需要一些运动和活动，以放松肌肉，缓解疲劳并恢复其他受试者学习的能量。因此，初中体育老师可以在篮球比赛结束后将扩张培训带到放松阶段，从而帮助学生接受激烈的篮球训练。返回正常的身体和精神状态。例如，初中体育老师可以在基本篮球技术课程的教学后让学生以团队的方式放松活动。体育老师可以允许学生分组自己，每个小组的成员可以形成一个圈子，在学生之外进行放松活动，以帮助周围的学生放松他们的手，肩膀，腿部，背部等，并缓解学生的身体张力和疲劳。在选择扩展培训活动时，体育老师应注意选择一些有趣且舒缓的扩张活动。扩大放松练习不仅可以帮助学生缓解身体疲劳，而且还可以使学生学习相互帮助，团结和合作在活动期间的认识。

3。简而言之，初中体育教师教学学生体育教育的最终目标是帮助学生提高身体健康并提高基本的篮球技能。因此，初中体育教师应改革传统的教学方法，并将扩张培训纳入体育课堂教学，以便学生可以在各种扩张培训活动中提高身体健康，感受篮球带来的乐趣，并增强学生“关注学习篮球技能的热情可以提高学生的基本篮球技能。同时，扩展培训还为学生带来了具有挑战性的精神，使学生能够在学习篮球基本技能并提高其个人能力和团队合作能力的过程中不断突破自己的局限性。。参考文献[1] Goryeomei。一项关于在初中基础篮球技术教学中应用扩展培训的初步研究[J]。 Neijiang Technology，2017，38（12）：155〜156。 [2] Chen Yousheng。在教学中应用的初中篮球分析中扩张培训的基本技术[J]。中国校外教育，2016年（17）：1.58。 wanfang数据

拓展训练在初中篮球基础技术教学中的应用与意义分析

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