篮球比赛规则：发球、违例判定及20秒规则相关细则

服务权的所有状态（例如罚球的罚金）将在附近的三点线之外送达。在这种情况下，裁判必须在服役前提交。

5-1-3在团队成员打破球或抓住篮板之后，他们必须离开三分线（传记）（球员必须踏上三分线）才能组织进攻。否则，违反进攻性。

当5-1-4竞争时，将球跳到罚球圈中时，任一侧必须将球（通过）三分线（球员必须踩到三分线）才能组织进攻，否则进攻违规将被判断。套头衫出乎意料地无效并重新出现。

所有涉及5-1-3和5-1-4涉及的违规行为，裁判的手势是：双手的前臂正跨过面部以表现出侵犯并交换目标。

第6条

6-120秒规则：24秒规则被更改为20秒。

6-2罪魁祸首。

在6-2-1的比赛中，每个球员都犯规三名犯规和犯规犯规。

6-2-2任何团队成员都被判处取消比赛的资格，并且球队有资格参加球队。

每支球队的犯规犯规5次之后，6-2-3次，在第六次犯规之后，该队的第六次入侵者将由对手进行两次罚球。在前五次犯规中，对开枪的球员犯规：如果您投票，记录得分，对手和整个球队的犯规数量，请不要罚球，而后卫将服务。攻击者的入侵球员曾经罚球。如果罚球得分为1分，而攻击者则将球扔掉，如果没有命中罚球，攻击者仍在投掷外线球。

6-2-4在使用小型篮子架比赛时，球员们不允许扣篮，也不允许球员将身体的任何部分悬挂在篮子或篮子上，否则，可以判处惩罚离开场地，将无法再次成为。更换播放，球队失去了球权。

第七

7-1替换：只有在比赛时钟停止的情况下才能替换，而被替换的球员不能再替换（除非球员小于3）。

第8条

8-1分数是相等和果断的。

比赛时间结束了，得分很多是胜利。在初步和重赛阶段，比赛时间结束了。如果分数相等，则执行一个罚球。只要球队领先1分，这将是赢家，比赛结束了。

在最后阶段，比赛时间结束了。如果分数相等，则决定性期将增加3分钟。目标权的权利仍以硬币的形式确定。如果决定性期的分数仍然相等，则执行一个罚球。只要球队领先1分，这将是赢家，比赛结束了。

第9条

9-1队长：在比赛期间，队长是该领域的唯一发言人。

9-2纪律：裁判应在比赛期间服从，裁判的处罚应该是最终裁决。

打篮球为身体好处

1。有效预防心血管疾病

在篮球比赛中，球员会惊慌失措，他们的身体处于兴奋状态，这将有效预防心血管疾病。由于肌肉的恐慌，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢，增厚的心肌纤维，心脏壁增厚，心脏体积的增加，形状的外观以及强烈的斗争。所有这些也是治愈心血管疾病的好秘诀。心血管疾病是危及当今人类生命的第一大杀手。据报道，在我国，死于心血管疾病的人也排名第一。大量讨论表明，篮球通常可以显着减少心血管疾病的形成和急性急性。

2。限制体重和改变身体形状

打篮球是一种激烈的运动，可以完全消耗体内多余的脂肪。过度肥胖会影响人们的正常生理功能，尤其是导致心脏负担增加和缩短寿命。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15％-25％，那么他的危险率将增加到30％。因为篮球可以减少脂肪，增加肌肉力量并保持关节柔韧性，因此可以限制体重并改善身体形状和外观。