北上广深健身房与健身工作室对比：选择适合你的健身场所

区别一：健身房大而齐全，而工作室小而漂亮

健身房提供的专业健身服务主要分为两类：团体课和私教课。

在团体课方面，越大的健身房，能提供的团体课种类就越多，比如瑜伽、普拉提、健美操、拳击体操、动感单车等，其实在这个基础上还会进一步细分。例如，会根据课程的难度设置初级、中级、高级难度。大类课程会衍生出独特的细分课程，如热瑜伽、力量瑜伽等。但工作室受限于设备、人员和场地规模，无法提供如此丰富的团体课程。他们一般会根据自身客户群的特点，开设一到两门特色小团课程，或者根本不提供团体课程。

但在私教课程方面，工作室更有优势。由于会员总数有限，教练们更了解每个顾客的健身需求和特点，服务也会更加深入细致。此前，于兴军工作的工作室曾接待过前来咨询医院诊断信息的会员。教练们根据会员的身体状况、恢复期以及医生的建议，共同讨论适合会员病情的健身方案。并在后续的训练中进行调整。

区别二：在工作室找更靠谱的教练

在健身房里，如果你打算购买私教课，遇到什么样的教练就看运气了。在目前的健身房服务体系中，并没有专门的机制让会员更好地了解和选择教练。最多只能在教练信息展示墙上看到几行教练介绍。你可能有幸遇到一位拥有五六千小时私人训练经验的教练，也可能遇到一位刚从培训机构毕业的教练。

在工作室，尤其是刚刚起步的工作室，唯一的教练往往是企业家和合伙人。他们通常都有五到十年的大型健身房教练经验，所以他们的专业能力一般都比较靠谱。。如果你分不清健身房里哪个教练专业、经验丰富，那就直接在工作室里问哪个教练同时也是老板，请他做你的教练。而且，重点是……请参阅下一项。

区别三：价格便宜还是风险高，你选哪一个？

如今，大多数健身房仍然以传统方式运营。如果自己练的话，就得买会员卡，然后有权使用健身房的所有器材和免费团体课（一般是免费的）。如果您还想参加私人培训课程，那么您仍然需要支付私人课程的费用。这些费用都不便宜，尤其是私人课程。北京和上海的情况是，健身房普通的私人训练课费用为300至500元，而且通常要一次购买几十节课，单次支付数万元。对于普通工薪族来说，如果继续聘请私人家教，负担会相当沉重。

虽然大多数工作室也继承了健身房的运营模式，但一般不出售会员卡，而是以私教课程作为整个业务的重点。而且，私教的单价会比健身房低，一般在200到300元的价格区间，而且一次性购买的场次也会更少。

另一个需要考虑的重要问题是，健身房或工作室提前对私人课程收取高额一次性费用，往往使会员面临更高的经济损失风险。近年来，逃离健身房的事件并不少见。相比之下，知名大型连锁健身房的抗风险能力更强，但也并非万无一失。

差异四：很多工作室都在创新，试图克服传统商业模式的弊端。

因此，近年来，不少工作室创业者做出了很多新的尝试，比如降低私教单价（低至200元以内）、大幅减少一次性购买的课数（10节以内）等。，这样会员的财务风险就会很小（一次购买的总成本只有1000多元）。这些创新举措的背后，是这些工作室经营方式的创新，不再依赖高现金流的模式，在教练的聘用方式上也做出了相应的创新。

而对于传统的大型健身房来说，由于体量巨大，所谓的大船很难调头。目前还没有非常创新的措施来克服传统商业方式的缺点。