男性和女性在社交软件上聊天的方式一直在快速发展。

从炫耀摩托车到寻找摩托车朋友带女孩去兜风，再到滑雪季节的集体崇拜、长白山切雪技巧，再到聊MBTI寻找互补的灵魂共鸣。

当下最流行的“社交”运动无疑是飞盘。

Tinder 的第一张照片已被用单反相机在足球场上录制的精美高速画面所取代，展现出英勇的身姿和标准的动作。

以前男生都在OTA踢球，现在经济下行，消费降级，甲A足球场也变了。

更重要的是，一个摊位可以召唤8名女孩。最小的足球场里，20位美女一起运动很轻松。

足球场的明亮聚光灯照在女孩的身上，曼妙的曲线即将显现。如果一个男生穿着背心和AJ来参加这个当下最时尚的运动，那你肯定会出局，甚至连这个运动的门槛都进不去。

虽然关于“飞盘”运动的梗有很多，但不可否认的是，它是一项健康、出汗的运动。今天我就从社会和体育两个角度来告诉大家如何称霸这项运动。

一夜之间，飞盘变得流行起来。以至于某社交平台上相关笔记超过8万条。

今年年初某社交应用发布的“2022年十大生活趋势”数据显示，飞盘相关内容发布量同比增长6倍。一些大城市的飞盘俱乐部也蓬勃发展，有的俱乐部成立两个月就吸引了近2000名会员。

为什么这项运动如此迷人？

有人说，接触飞盘运动是从团队建设开始的。

之所以选择飞盘，是因为它在规则上与篮球、足球等团队运动不同，具有更明显的独特性。这种独特性可以使 TB 变得更加高效。而且在很多运动项目中，很少能找到男女可以一起参加的运动项目。这也是很多年轻人喜欢飞盘的原因之一。

男孩和女孩在运动场上实现了更好的互动，让团队成员相互了解，提高了协作能力。极限飞盘的规则不鼓励身体接触，因此对于一些无法进行身体对抗的女性选手来说非常友好。这不仅保护了女选手，也增加了男女同台竞技的乐趣。

当然，最重要的是认识更多的女孩，进行更广泛的社交网络来参与这项运动。

男人们穿着自己喜欢的运动套装，配备炫酷的配饰，在美女面前释放荷尔蒙。这似乎已经成为当今“社交”渠道的新趋势。同时，飞盘的包容性很强，对场地、人数没有严格的限制。

男女同场竞技打破了性别圈。作为一项团队运动，它需要团队合作。在充满团结协作的运动中，很容易建立起真挚的友谊。

想象一下小腿肌肉雕刻的帅哥和高挑火辣的美女一起追逐飞盘的场景。这真的很令人兴奋。

另外，飞盘比赛期间，往往会有专业摄影师全程跟踪。对于网络生活的人来说，参加飞盘运动不仅可以收获线下社交网络，还可以在各种线上社交媒体上秀出自己帅气别致的运动瞬间。可谓一石二鸟。这不是很令人兴奋吗？

从冲浪到滑雪等运动相继流行，不难看出，能够掀起潮流的运动通常都有一定的门槛。

相比之下，飞盘已经成为一项“人人都可以”的时尚运动。民用设备和几乎没有价格门槛吸引了很多人的关注。一场丰富有趣的飞盘比赛结束后，场地费每人只需30至50左右。您可以结交新朋友并锻炼身体。

虽然飞盘很流行，但它已经存在很长时间了。你不会猜到飞盘的起源与馅饼密切相关。

“飞盘-飞盘”也被称为“终极飞盘”。

在美国，有一位面包师，名叫威廉·弗里斯比。他创办了一家馅饼公司，并以自己的名字命名：“Frisbie Pie Company”。

他的面包是用金属锡包装盒包装的，店里的馅饼据说很受耶鲁大学学生的欢迎。有学生发现，如果将这些圆盘状的包装盒扔到空中并旋转，它们就能在空中平稳飞行。

不过，由于包装盒是金属制成的，为了防止扔东西时受伤，扔东西的人会大喊“Frisbie！”提醒收到馅饼的人。

慢慢地，这种奇怪的行为变成了一种运动。

美国人弗雷德·莫里森制成了世界上第一个塑料飞盘，并将其命名为“飞盘”。不久之后，这种塑料飞盘运动就风靡欧洲和美国。

1966年，年轻时尚的英国女孩也加入了投掷飞盘的行列； 1967年，好莱坞硬汉史蒂夫·麦奎因在片场闲暇时扔飞盘。

1968年，新泽西州哥伦比亚高中“CHS”的几名学生研究并制定了当时的飞盘橄榄球（即现在的极限飞盘）的规则，并提议学校建立一支飞盘队。其实他们只是开玩笑地提出来的，没想到竟然通过了。

1968年秋天，哥伦比亚高中学生会队与校报队举行了一场飞盘友谊赛，随后国际飞盘协会成为极限飞盘运动的官方组织。几年后，这项运动成为美国最受欢迎的大学体育运动之一。

飞盘大约在20世纪70年代和80年代出现在中国。已知最早的极限飞盘赛事是2000年由一群在上海工作的外国人举办的上海公开赛。迄今已成功举办12届。

想要在运动场上快速获得女生的关注，就必须拥有出色的飞盘技术。在学习高级技能之前，了解基本规则更为重要。

标准的飞盘比赛场地是一个相对细长的长方形，比足球场窄约30米。它没有球门，双方均设得分区，但大多在足球场上进行。

参加人数为每次两队，每队七人，男女比例相同。

首先，防守方先开盘。开盘前两队必须在各自防守的得分区内，并且需要得到双方的信号。当进攻球员传递飞盘、跑到得分区并接住传入的飞盘时，将获得一分。

传球者需要在10秒内建立中枢脚并向任意方向投球；防守球员距离持球者三米以内即可开始倒计时。

比赛中如果飞盘掉落、出界或被防守方拿走，则攻防双方立即交换。

任何时候都不允许换人，只有在进球后或有人受伤时才允许换人。当发生身体接触时，即视为犯规。被犯规的球员必须立即喊犯规，其他球员应留在原地。如果双方一致认为犯规规则不影响玩飞盘的权利，则将飞盘归还给进攻方，比赛继续进行；如果他们不同意，则将飞盘交给先前的持有者继续游戏。

如果您认为飞盘运动就是扔飞盘，那您就大错特错了！扔飞盘的动作还是充满细节和技巧的。

将拇指放在飞盘上，四肢放在飞盘内并呈扇形展开，用食指的第一关节轻轻扣住飞盘的底部。右手投掷者将右肩面向目标，双臂呈 90 度角站立，并在身前摆动手腕来投掷飞盘。

将拇指放在飞盘上，飞盘的边缘靠近手掌。将食指和中指放入飞盘内，然后用中指触摸飞盘的内边缘。无名指和小指应靠近飞盘的外缘。摆动你的手臂来扔飞盘。

它还包括一些游戏手势。毕竟足球场那么大。如果整场比赛都喊，喉咙肯定会憋不住的！

将双手举过头顶并横向挥动

双手握拳并互相转动

将手臂举过头顶并笔直向上

伸直左臂，用右手敲击左前臂

所谓飞盘精神，就是尊重规则、尊重对手、男女平等。如果飞盘没有落地，脚步就不会停止。

当然，如果你觉得纸上谈兵，就去群里安排个飞盘游戏，基本就上手了。

作为新手，上手门槛不高，也没有什么特别必须买的装备，但这并不意味着我们不需要准备，而且看起来很专业，也算是“专业”了。

首先飞盘本身是必不可少的。

飞盘有多种类型，不同的重量、尺寸和材质适合不同的场景。

飞盘重量通常分为三种：175克、145克/125克、100克。

大多数成年人会选择175克的标准比赛飞盘，直径为27.4厘米； 145克或125克为儿童或青少年通用飞盘，直径约23厘米； 100g为儿童软飞盘，适合3-8岁儿童。直径是23厘米。

经典的“塑料”飞盘是最受欢迎且最适合竞技和娱乐用途的飞盘。飞盘的空气动力学设计使其易于投掷，但硬塑料可能不适合年幼的孩子。

“进口PE”制成的飞盘是目前市场上最常见的材质。它们安全、环保、无异味、飞行稳定性强、有一定的防滑作用。

“橡胶边”制成的飞盘最适合远距离投掷。如果您喜欢将飞盘扔得更远，那么这款由橡胶边缘制成的户外飞盘一定是您的首选。它已被用来创造和打破最长的距离。世界纪录，飞行距离约100米。

“硅胶”飞盘结构紧凑，便于携带，在玩耍时可以轻松接住和投掷。每个人都可以安全地投掷，而不会轻易伤害他人或损坏任何东西。但缺点是不如塑料飞盘耐用，也不利于漂浮在空中。

飞盘的选择直接影响整体的运动体验，所以大家一定要根据每个人的不同需求来选择飞盘的材质。

在投掷飞盘的过程中，攻防双方都需要进行大量的跑动动作。这时，一些防护配件就显得尤为重要。

除了运动前对膝关节、踝关节、大腿肌肉进行一些热身之外，佩戴专业的运动护具也是避免受伤的重要一环。

对于膝关节有损伤或者大腿肌力较差的朋友，建议佩戴专业的运动护膝或者髌骨带进行锻炼。通过使用护具，可以提高对外部压力的支撑和固定，从而保护膝关节并使其稳定。

在投掷和接住飞盘的过程中，可能会出现皮肤与地面的接触，很容易对皮肤造成创伤。佩戴护臂可以最大程度地减少身体受伤的可能性。在这里您可以选择与篮球相同的护臂。

在紫外线强烈的炎热天气下，户外活动时防晒霜是必不可少的。男孩和女孩都必须防止皮肤被晒伤。如果作为男生觉得不好意思在场边涂抹，也可以选择防晒喷雾。只需在身体上喷几次相同的SPF值即可起到保护作用。

对于一些近视的朋友来说，为了看清飞盘而又不影响游戏体验，可以选择佩戴专业的近视运动护目镜或者隐形眼镜。您将不再因为近视而无法参加各种运动或遭受不便。

手掌和手指采用PU材料制成的手套会比普通手套更耐磨。它们在雨天会有更强的附着力和更强的防滑效果，更容易接住飞盘。

采用超细纤维和提花面料制成的防滑手套会更好地贴合皮肤，灵敏度更高，并且具有较强的可调节拉伸性。

莱卡针织面料纤维含量也丰富，更贴合手指；手掌防震垫手套采用蜂窝状凝胶回弹海绵，有助于吸收震动，具有出色的缓冲效果。

运动的目的是锻炼身体、享受生活。如果再次发生意外伤害，那就不经济了。

因此，一件防护装备是实现运动真正意义的基本因素，让我们快乐地运动，快乐地结束运动。

想要在场上给心仪的女孩留下深刻的印象，除了高超的飞盘技术之外，一套吸睛又实用的服装自然也是少不了的。

由于飞盘大多是在足球场上进行的，为了防止你与场地“融为一体”，尽量避免绿色配色和三种以上颜色的服装，而选择对比度高的颜色的服装来搭配。

比如纯白色的T恤搭配藏青色的运动短裤，就能毫不费力地营造出运动阳光的男孩氛围。或者将天蓝色短袖衬衫搭配米白色运动短裤。如果想要穿得更出彩一些，女孩梦想中的“粉红”色T恤搭配白色或灰色的运动短裤，效果十足。

棒球帽是运动装中不可或缺的元素，也是帮助你协调整体穿搭色彩的有力工具。

棒球帽的颜色与运动鞋的颜色相搭配，辨识度也很高。

“全黑”服装是永恒的经典。服装色系一体，给人一种冰冷、神秘的感觉。此外，黑色也是大多数户外运动服装的常见颜色，相对更容易选择自己喜欢的款式。

既然是一项运动，光穿酷炫的衣服是不够的。下面我就给大家介绍一下运动服饰中的一些“黑科技”。

首先推荐的是被誉为世纪布料的顶级材质“GORE-TEX”。配备GORE-TEX膜的户外产品将减轻户外运动爱好者穿着厚重、不透气的衣服的负担。其技术防水、透气、轻便、耐磨。特征。

超强的透气性让肌肤呼吸外界空气，帮助您在球场上自由奔跑，增加飞盘运动的体验。无论是在大雨还是大雪等极端天气下，GORE-TEX面料总能做到“Guaranteed to Keep You Dry——确保你干燥”，这也一直是它的口号。

作为材料行业的明星产品，自然不少世界顶级户外品牌和设计师品牌都采用GORE-TEX材料。如果你想选择一款兼具功能性和时尚感的户外运动套装，那么采用 GORE-TEX 材质制成的衣服是完美的选择。

相信很多朋友都会表示疑惑，纯棉短T恤不香吗？

虽然一开始的穿着体验确实不错，但随着出汗，衣服就会湿透。当你休息时，你将无法快速吸收汗液，这可能会导致体温急剧下降，给人体带来不适，严重时，甚至会导致体温过低。

此时聚酯纤维也通常被称为涤纶。作为衣服的内部材料，它们就显示出了自己的优势，可以快速吸收运动员的汗液并将其转移到衣服的表面。同时，涤纶纤维的表面积较大，有利于汗液的快速蒸发，最大程度地保证人体的干爽。与GORE-TEX材质相比，涤纶纤维衣服在市场上更为常见，价格也相对实惠。

对于刚接触飞盘运动或者户外运动的朋友来说，这是一个不错的选择。

说到装备，最重要的就是脚上的鞋子。想要立刻吸引女生的注意力，除了上身西装之外，吸睛的运动鞋也是她们的“评判”标准之一。由于目前市场上还没有专业的飞盘鞋，那么我们在选择鞋子时需要选择哪些功能呢？

极限飞盘本质上是一项需要持续快速奔跑的运动。你的攻防跑动能力的强弱决定了比赛的优势。然而，很容易进行一些快速奔跑、突然制动和改变方向的动作。导致脚踝受伤。

因此，我们在玩飞盘时，需要一双防滑、抓地力强、缓冲性强的鞋子，以减少受伤的机会。经过比较发现，足球鞋的整体性能比跑鞋或篮球鞋更适合飞盘运动。

首先是场地优势。

大多数飞盘运动都是在足球场上进行的。当然，作为一款专业足球鞋，它对不同草地场景的适应能力是最强的。无论是断钉还是短钉足球鞋，都能在足球场上为你提供保护。

二是要合脚。

足球鞋具有良好的整合性。为了保证足球运动员在场上能够更好地控球，脚背上的弹性面料更具包容性，更有利于鞋面贴合脚部。让你的脚和运动鞋合二为一。